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紫菜素火腿卷

hansebin

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紫菜素火腿卷


; b" T4 F$ }& R9 Z' v, ?6 ]8 y2 i* V·图　　片：
7 M  P0 n2 L+ [  `2 j7 N" z0 d  r* K# k+ z5 o2 R+ u
·配　　料:4 c8 ~5 f8 f; }+ V# x% V3 u
紫菜两张、素火腿50克、生菜20克、芝麻5克、糖、黄瓜20克、芦笋20克、沙拉20克、调味料3克" T  |+ b" K0 r8 M& i

% K: B* M! E0 n8 q/ G/ O
, R/ s( j; h' r4 y3 C3 @1 w·操　　作:/ Y( E; Q1 w: v0 L
将素火腿稍微用油炸，生菜洗菜，芦笋用开水烫过、黄瓜切成条，用少许盐腌过。 : a1 x! G& X( i! k2 U8 L' _
把紫菜一分为二，把素火腿片放在紫菜上面，再依次放入芝麻、糖、黄瓜、芦笋、沙拉，最后卷好备用。
7 C. A1 F) s% O切成斜片排盘即可。

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