↑
↓
推荐榜 短消息 big5 繁体中文 家 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

蚝油凤尾菇

hansebin

LEVEL 14(登堂入室)

发帖熟手

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

帖子
1940 
精华
23 
积分
15895 
金币
755059 枚 
原创
0 贴 
威望
138 点 
支持
68 度 
感谢
1784 度 
贡献
119 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
94 
注册时间
2006-8-16 
1楼 大 中 小 发表于 2006-9-13 17:13  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 3

蚝油凤尾菇


5 J" x3 D. X, A9 M; H2 j! F1 v! G蚝油凤尾菇[多图]8 G, g- A  w& K! D3 q6 Z
" K( N' ^6 j# O& v: b- }
·配　　料:
) C; P; K$ ~" ~& K( |0 f: K凤尾菇半斤洗净挤干水份撕小片，葱五棵切段，蒜半头切片，老姜一小块切丝或片，蚝油两大匙。
1 b4 h* q% @, h5 W8 \4 }* X
! m- |1 g$ L( u1 x
2 u( Y+ y+ q# |9 W3 G3 L' f! B% ^" c
! X1 w& S$ ?/ r4 W' \. A8 |7 ^, B·特　　色：3 y2 O8 e+ y  {" @
5 j; Q0 Z- e$ b5 B
清淡、鲜香、滑嫩，爽
/ s) n" h, I. O2 v·
) L2 z; W) e& W0 P* f' x: F* \' n操　　作:* }1 \8 t+ d% o  _
- D  H4 l) o. S" E0 K  z
1、炒锅置火上烧热，放油烧到七成热后倒入蒜片、姜丝、葱段、蚝油小火炒出香味，再倒入凤尾菇炒匀后加两汤匙水，加盖中火烧约五分钟。
! K" N9 v+ a$ L( d$ a! j: o0 @8 h$ k& J4 ^0 X( {6 t  P; W, \! P

' `* ~% H2 G9 h- d! `2、汁刚干时起锅装盘，上桌，开吃。6 S+ H/ f( Z- `) m& u( x
6 `+ H' q4 ]+ E' A" {: K

  U# O4 E3 t: }2 P- ]' ]·营养价值:
& [& J6 t7 Z% ?# v% e8 |2 }蘑菇- 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 3
TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题


当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-25 08:38

Processed in 0.094471 second(s), 1 queries, Gzip enabled.