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小煎鸡米

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小煎鸡米


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# I# ~, C2 v4 a- |7 j2 u& T) |8 ?, m4 y" p& l- j  A! N$ k5 l. `+ g
150克 鸡胸肉 / e, \0 q2 {$ r8 N! _0 H, C# J* v
4-6支 干辣椒 $ u" P. Q8 d; W, o5 n4 h8 T) ^
30克 松仁 4 M3 A$ b" ^: _/ o; `
80克 青豆仁 / n5 W0 q& Y1 }. V
2粒 蒜末 " }$ U8 E3 D, S/ p
几滴麻油
7 k9 [) x5 b5 E  f! Y6 i) W腌料:
9 ]; d4 C+ |% ~7 K6 j, t1小勺 加饭酒 . o0 y/ {  q* S5 |  K
1/3个 蛋白 * f  n: J5 V5 s& ~/ I
1/2大勺 玉米淀粉 % H( Q4 D9 P, W7 I. P
少许白胡椒粉和盐
: m* l1 M1 C2 ]  q; M. l芡汁: ; a. U2 m" s7 f( `6 `4 ~0 `
1/2支 葱花 9 e. Y1 `6 }: Q/ H
2片 姜粒
* d( S5 R) A7 I$ ]  M1小勺 加饭酒 - X7 v( A8 A  M
50毫升 鸡汤 6 `- L. ?/ d: b$ r# ?# m
1/3小勺 砂糖
% [; [# T# V0 a+ [0 ?3 o1/2大勺 玉米淀粉 # }4 L7 c/ _0 ?) H5 v/ \; B  N
适量白胡椒粉
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; N1 t0 o1 r1 c; z( r5 h# s. W/ \1. 鸡肉洗净后抹干水份然后切成均匀的细丁状,放入碗内,加入腌料,拌匀腌上30分钟左右。
* p: Q# i$ C2 g; K# b0 y/ h2. 将干辣椒切成丁。取一只小碗,把芡汁材料先混合备用。 , Q) z. z& @2 V5 R4 @1 u- x
锅烧热放入适量菜油后,然后入鸡粒稍微滑炒,将松仁和青豆也放入稍微翻炒后,倒出滤油备用。 0 [1 P( ]; M, A' m) s$ \
3. 另起油锅,放入蒜末和干辣椒爆香,将鸡粒,青豆和松仁回锅,翻炒均匀后,倒入备好的芡汁,翻炒几下,起锅前淋上麻油增香即可装盘。 . @1 R3 l5 _% \( A7 V6 ?0 ?4 l) Q
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