- ~9 ~4 a% q6 x
+ V7 V3 a/ L) N7 H) ]' o: U% b" u200克 鸡胸肉
v/ q) _3 I3 G: b! T, [. O0 ^( n$ R! j& @& S
100克 玉米淀粉
$ Y; z4 A. u5 Y, U3 t
2 h2 y' u+ D6 n4 s4 D
1/2小勺 小苏打
w: |* n+ Y: g
0 [2 Z8 l. Y0 r7 c W" f1/2个 鸡蛋
5 g7 c5 g) j+ _) p7 Z4 z- t6 L
: @5 @- l8 `' B+ M" B9 p1小勺 蒜茸
) u/ {, u+ a1 [, U/ e9 f4 M( M! l+ Q& M- |0 S- D* S
1小勺 白芝麻
7 [/ {! ^0 n9 T( E- t; I, C* @' s
. @! u0 L, v# \" |5 E" K: x腌料:
0 o1 L( d5 y5 f. m
1 B; w7 L" m/ u5 d$ i3 x
1/3小勺 盐
8 l/ s5 t9 H0 D- N! S
8 i; X# s: `5 K9 W, ~1/5小勺 鸡精
, X% O" E2 b( ]8 k$ r8 t$ {% s$ P+ h% _% Q, B5 v
酱汁:
% U& a' n/ F+ V5 R) b& G. a) p" E+ d- t+ H& a+ F' |
2大勺 苏梅酱
, L! `4 E1 c; X1 S8 w z q' w1 ?+ T
20毫升 水
' Q! I5 S4 P2 x6 v3 y' ^* h: }: {% p4 q* I; p9 G+ |
1大勺 白糖
& Z) ~" \% C% d7 a% a- g6 B/ b1 a, ?
4 S, x! W; N2 b9 w5 R& b. L$ [1/2小勺 白醋
6 g5 v& k, D7 F6 T n
1 f/ a$ b. l1 r4 ^. _* \1/5小勺 盐
, y. S9 T0 N5 u6 m- |3 A
9 I0 x0 q$ G) ?勾芡:
9 K! x3 g/ `+ `+ _$ w
, M6 _8 y; B8 r/ m3 _1小勺 玉米淀粉
4 `; _; d7 L5 K8 `6 Q6 N
! Y$ x5 H0 u: {, @1/2大勺 水
- p, X& U# f& p) B3 C6 q n
7 S/ M8 w, W( L ]3 q
/ o4 Z! `; h# i+ G, a" A( y1 m
+ o% x/ ~* A6 l( G; X
3 y4 m8 x; A; B2 Z! s# Y; ] N: h
0 F0 I# T) l+ S0 x, V5 f2 m. o$ ~
1 r% ~# ^. @& F `
1 u. @* X3 {# h/ k) M
6 ~. ^& S6 t; H
1. 将鸡肉切成2厘米见方的块,加入腌料,用手抓匀腌15分钟。
. N6 \3 T) z/ c/ V* g+ N
( S6 Y% G6 e, a$ D: |2. 将玉米淀粉和小苏打粉混合匀,打入鸡蛋,加入水调匀成比较黏的面糊。
1 H# x: r+ y( N% D3 z i3 x( M4 B2 L! a3 i
3. 将鸡肉块放入搅拌均匀。炸锅中烧油至175C/350F,将裹好面糊的鸡块抖去多余的面糊,然后放入锅中炸2分钟捞出滤油。
4 S" O" ]/ O, e1 Q7 g
- G1 R) l! A; G5 `: [6 i4. 将炸锅中的油温烧热至200C/405F,将炸熟的鸡块放入炸之金黄,而且外壳变脆捞出。
' l$ a" x! \9 \3 V6 S0 p- n/ T" X* v$ @
5. 炒锅烧热,加少许油,放入蒜末爆香,倒入酱料,烧至浓稠。入芡水拌炒均匀,将鸡块放入兜匀。让鸡块表面都均匀的裹上酱汁就可以盛盘,撒上熟芝麻上桌。
6 T5 P! F8 c0 x" y# T E
0 u& @3 o7 K8 @: w