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祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。




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在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方法，以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。

　　川贝雪梨猪肺汤

　　取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

　　

     杏仁雪梨山药糊

　　取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。



　　冬菇雪耳猪胰汤

　　取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用

感谢楼主，为广大烟民造福了，改天就试试冬菇雪耳猪胰汤。

三款汤都很不错的，但是最好不要抽烟了，也就不会伤肺了。

抽烟不好！

身体才是革命本钱啊！！

戒烟才是硬道理，不要抽烟了，抽烟对身体不好！

有点本末倒置，最好的办法应该是不抽烟。一般来说每人是非抽不可吧？

确实，想要真正的肺健康啊，最好还是不抽的好啊！！！！！！！！！

学习了,烟抽的比较多真的是身体不好,回去找个机会试试楼主的办法

我是不抽烟的,但是和我同一房间的人抽烟,这个我是要收藏的了

我是老烟民了，应该保护一下自己的肺了，谢谢楼主！