最解馋的一种吃法 辣烤章鱼串
# s% M/ s( b' @# d) Q+ i8 R* b
用料: 新鲜章鱼、盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。
6 ?8 u6 k# @5 U6 L& c( }7 t5 U. R
做法:
3 S: F/ D ]) \$ q0 c5 O! @ 1:章鱼用盐仔细揉捏、洗净,去掉章鱼头里所有的东西,改刀小块;
: p1 R0 N' E; I 2:洋葱切块和章鱼块一同放入碗中,加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟;
5 v* f/ B5 {) l' X9 Z# u
3:将章鱼穿在泡过水的竹签上;
0 ~3 \0 }3 U7 H" [5 F
4:穿好的章鱼串,均匀刷上油,撒上孜然,烤箱上层开Broil档(最大)预热好,放在中层5-10分钟即可。
& I) r+ z% G _6 Q' g+ e- Y
6 T% z) u5 ` Y N: v
’
% N+ o. y% H- P. D! R. F; w! W& L7 w
6 h$ _0 w3 l6 Y, ~; R. n0 E 贴心提示
& V3 p2 N6 X, [: w+ e, |9 H6 V; a7 v 1:章鱼用盐揉捏,可以洗掉部分恼人的黏液;
; ]4 N3 t) C4 \- i2 n+ v4 N# r
2:章鱼头里的物质不敢吃的人,最好去掉;
[4 c/ g; J1 b
3:章鱼腌制不仅可以去掉部分腥味,也能使味道进入到章鱼肉里;
4 C: Y8 `5 E" e/ j$ e' M 4:腌制的时候咸味不要太大,章鱼脚有很多小孔,很容易吸收咸味;
: n) H* _& V3 I* l( F5 R 5:竹签要事先泡水,不然烤的时候会烧焦,不泡水要把暴露在外面的竹签包上锡箔纸;
$ B/ A. u& r( K/ O4 ]" L/ d 6:章鱼烤制的时候会出水,所以最好是双层带缝的烤盘;
7 w1 g$ {: C" R3 e 7:各家烤箱功力不一样,可以自行调节,原则上看到章鱼脚卷曲、萎缩变硬即可,以免烤老。