cAviAr LEVEL 9(精英人才)
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小 发表于 2008-11-22 21:50 只看该作者
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滑蛋虾仁[3P]
虾仁鲜滑,鸡蛋细腻,制作过程简单,是一道很美味实用的家常菜。% n" v' }2 @/ \' R$ H. H
2 [1 w+ [! l% z9 ?" G. V( F
准备时间:
8 \* H, B# O+ ~5分钟
; r& N$ T. r! O% N) @烹饪时间:6 y. d- M" y! b( l- A& U) K* U& `
8分钟+ V, h: y, z) P# v7 ?0 N3 D
量:- x" Y- C0 ?% ]& m8 Z; V- [
2人份 " o1 ~- a" |1 N ]
4 g* a6 F1 ]% g* _& n- o材料:虾250g,蛋5个,葱1根7 H: t, v% p% p e2 m/ ?* i0 R
腌料:料酒小半勺,太白粉小半勺,盐/白胡椒各少许
4 S# W- @4 d/ J8 \ Y
+ M5 N5 }4 D! D2 i m/ X做法:
' l0 g) q/ N5 p/ v! Q% E4 ]9 M, N+ {; \0 Y0 _: m4 Q# `
1)虾去壳去肠线,洗净后用厨用纸巾吸干水份,加腌料拌匀后温油滑至7成熟;
' `' X0 ^' h, O) a2)鸡蛋加少许盐后用一个叉子(fork)搅散;- O' k# i1 d4 y& ?! o! b! z; L
3)热锅放油,油热后入蛋液,底下开始凝结时用锅铲推动几下,放入虾仁,快速翻炒熟下,撒葱花即可。
. S7 v% E% b+ ]9 {
" K$ m; t7 \+ \6 i6 {贴士:鸡蛋不要打得太散,用一个叉子(fork)搅散即可。这样炒出来的蛋黄白分明,口感滑爽。这个菜用中火烹制。 ) }8 u6 h2 L6 z3 p2 _, S$ z8 j
, [6 @8 O b; K1 m5 C. ]% R5 [
具体制作过程:
" H7 I: Z! B0 {: v5 z6 y4 s" @8 Y0 v5 ?7 u8 @8 Y9 m7 P- C1 b, n# c

; W& G" J# \8 |* \* B1 |) CA. 主要材料(蛋黄蛋白分开)0 Q* m/ d* [+ {, Y' U0 G
B. 虾去壳去肠线,洗净后用厨用纸巾吸干水份,加腌料拌匀后温油滑至7成熟
& I# W' C2 J4 O6 y9 a- P- H; qC. 蛋白和蛋黄分别打散后加盐混合,再搅拌几下
" m& {$ a' Y G4 h4 {7 yD. 热锅放油,油热后入蛋液,底下开始凝结时用锅铲推动几下! p% j2 q) w( z# i# @
E. 放入虾仁
9 e) O6 ]7 t7 v: _; w n" b5 `F. 快速翻炒熟下,撒葱花即可3 S& p. U0 ?& `) A, {' a( }/ X# _
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