^4 Z& }( W9 e' S/ s
6 i, E$ `) O6 X8 X
　　玉米又称包谷、包米棒子、玉蜀黍、玉茭、玉麦、珍珠米等。! b* `' f% d, x; V) u
　　玉米中所含营养物质能降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化和冠心病的发生。天然维生素E可增强体力及耐抗力，中老年人常吃玉米及其花丝食品可延缓衰老。特别是那些长期食用精米精粉和精制食品的人，更应该食用一些玉米。
) J7 y, L9 }+ I# F' N　　大家都知道,生命源于海洋。鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以除皱养颜，降低血压，保护心脏、关节和胰岛，稳定血糖和情绪，增加智商，延年益寿。
3 O& i: I7 D! b' F, k& T　　配上维生素含量丰富的彩椒和洋葱，这串烧的营养和美味就都齐全了。
& a# I9 W% {" [, S$ j0 z) J1 v0 ]0 D. T& R
; [/ L2 ]; J  y2 A8 k* I6 k0 @( Y) `

6 q- n: n- s1 I% M: I6 O5 y; `* W% ^3 S# y8 Q" @
( _) Q) C2 `  l0 Y6 \

; N! ]: q5 O; {" }! P0 j4 P' @' c9 F) e5 m
) E- S; z. }, a6 B& P

: v# ], F7 B1 H6 W+ @/ u! f

看起来就像童话里的图片一样，而不怎么像菜哦，呵呵

玉米考的熟吗？别的都焦了