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[主食] 能量早餐一锅烩[5P]

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能量早餐一锅烩[5P]


8 U) h, j1 H) T9 B5 e' z0 o材料:
4 \7 f0 l/ W7 b小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。1 f1 v% ^8 F5 T4 V6 h: z
* z0 k- b" ?& g! {
做法:
8 m: F* B5 U& s$ B4 Q7 }5 s, C1、烧热锅子,放一小勺橄榄油,把小胡萝卜煸2分钟;8 H# @  u1 t; E

; l  G! |) p3 O' B: Y# z* M2、加入其余的材料,加热2~3分钟,就可以了,最后加盐和胡椒调味。0 a5 B# _/ D( R: q: O( J

* ~4 A, g, f$ |4 C0 f
0 v8 O4 }6 j8 d9 f4 f" t0 x# O3、早餐也可以象自由一样美丽。
7 E) v. @' X6 t' a6 o0 W" m  P

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看起来还不错,就是不知道吃起来如何?早餐我还是喜欢吃包子稀饭。

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