水果炒饭[7P]6 }$ x6 Q4 Q4 ~/ O

9 j) `/ {& ?! g/ G0 B, U! H! t) K7 x材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)
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( s. D+ l: r2 w/ b! f　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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  Y+ i# A$ {4 b% ]　　第一步
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7 l9 a: t- h1 c& {: Y2 ?　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。
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　　第二步; e+ {  O2 e# o: X) C4 e
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　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。 ( W0 ~, p1 P* y
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  V( _2 S1 l* i7 M. s　　第三步2 a0 B( ~$ p2 f! }8 `# l+ n
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　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。 5 ~; r( w: R; U9 [  Q
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! }  Z! \4 P# c( N; _9 a+ H  u　　第四步
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+ G+ \* e2 b0 O　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。 8 c- Z4 e! C5 J9 Z5 b5 d
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; s, a4 l$ A! e  [% f　　第五步
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　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。 ; U  F& S+ u8 G9 B5 X# [

  V+ o4 u3 M& V2 r. C$ S　　8 S2 f7 i: L1 R8 q  _8 t
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% D& S9 ]" v4 j8 t, }( A　　第六步5 B. A) y' g' D7 q: M2 g
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　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。 - O' v+ q% l3 v: S* `

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　　完成

第一次听说水果竟然能够抄饭,什么时候试一试看看.

我不知到水果还能做饭,感谢楼主 分享我也学学做做看

看了这个帖子 我想起我老婆给她朋友做的水果炒饭了.0 v/ Z" F& C" p$ k  s* C# m) W
难忘

不错呀 容易学会  马上就可以在家试试了 谢谢

好像俺们这的炒花饭啊& ~& t* w% O5 A6 [: d
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俺们这是中部的 呵呵

看上去好象不错，不过我觉的水果甜甜的和 饭在一起味道估计很怪

不错，看起来就想吃了，水果还可以炒饭，真是安逸哦。

看起来不太难啊 要做好还是有难度  就是不知道好吃不好吃了

看着好香啊 我中午也试试 感觉苹果去了炒米饭的油腻 又给炒米饭上了色 谢谢楼主了。