: u6 H7 v1 n) f' [7 J
- ~7 U& p+ F" B" B2 |% m4 ~
之所以称之为平民玉食,一是价廉,翻出电脑小票,鸭腿7.79元。二是味美,鸭汤味鲜醇厚浓郁,清亮鲜美。海带清热解毒,可以去脂减肥。
; u6 n3 e. U) V+ k% I0 ?
材料:
* q; V# f; Y6 s2 }' c
鸭骨一斤,海带干,蛏干少许。盐1小勺。姜1片。
- A' N2 [! t7 H- h0 @
& Z' `1 }% G! s+ F5 ?) {9 S) x / I) o- l- K; J* t8 Q8 w. h+ O
做法:
+ ?& P9 W" `% @9 C1.海带干蛏干泡发。(小窍门:洗干净海带干蛏干后,放入可以密封的容器后,注入开水,封口,晃啊晃,两分钟后就可以泡发。此方法适用于多种干货。例如:香菇,木耳等)
; c* H _3 h, a' ^, j2.鸭骨焯去血水。
3 Y; |+ W2 }( _5 Y/ l* J7 e
1 u1 e$ S: V/ e+ ]3 { W( ?
" Z( A6 z: p/ @3.将锅内倒足清水,烧开后放入焯去血水的鸭骨,泡发的海带干蛏干。煮开后放入紫砂煲内,高火一个半小时。
/ @" q5 k0 F) h9 [5 S4.煲好后,放入一勺盐调味。
) w" k$ O! D( O5 X, B2 G