哈蜜瓜百合瘦身汤

奔月日嫦娥

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1楼大中小发表于 2006-7-21 20:56 只看该作者

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哈蜜瓜百合瘦身汤

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材料介绍： ' P0 t: A2 h; B) J: c
哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量
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制作方法： " V: o* U: b" G; h8 N, f5 |- a
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　 1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；3 q4 U* Y9 E! I6 Y$ e3 p
　　2、瘦肉洗净切块，去水备用；
　　3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；5 |" D! Y; L# H% P i; g# W
　　4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。 8 Y- V7 U4 H2 ~" R3 C: x# I

　哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

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