木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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- G- a# p: T8 m0 |, b2 j: t3 U, h丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪
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3 A; s$ x/ d% E+ n材料：
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: G0 O' F1 \- b. t9 k  n　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。   N/ q% u6 d/ j% e  y/ k% `0 ]6 B

* t  y. T2 Q( B+ a8 s$ y　　做法： & [) ~* d9 o! ?, Y

9 r1 F8 H! K2 q% ]! r　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 ' o! N% K; E: p' J" l4 t
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　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。   X7 R! I! k' m1 p. Q6 L: X- Y
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　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
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　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
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" k1 N$ ?6 N7 i7 k+ [4 f　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！ % M* b( j# t& T$ b- T" _! o
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　　功效：
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4 l, I: W, \; W8 r+ L　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！