奇异果汁(八款精美早餐教你做4)

; E! q5 x7 e+ h' V

; F3 V$ l5 G6 R" E. k2 v$ A维他命C满点出击：奇异果汁 * O2 F! p. g) |& g  l
材料：
% ]  j7 G) h7 j1 ^0 ]1 V/ U' m2 I+ `8 R
　　●奇异果两颗●蜂蜜少许●冷开水半杯。 9 D/ f' Z7 b: O3 t) }+ |

! Q  T' I- N7 G) U, b+ z# X　　做法：
( u+ q7 w2 h5 E$ Y6 l- ?# K) N( t5 Z) d) p& }, z
　　1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。
9 H2 ~" a7 Y9 S/ R2 Z2 ~7 r* I) ^/ j7 i; w* k
　　2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。
8 M7 k9 W" }9 |; I" @1 g# b5 I0 k1 P* [. c" P" R
　　功效：
) A1 B4 o' ]9 J* ~" Q$ F) X5 G, A+ Z8 D) M4 _0 y" D% }
　　超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔！ ) j: I9 M  @* P# K8 c! Q7 O% |8 J
& T' X' {; F8 A+ I) N
　　奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，对拍戏需要耗费喉咙的我来说，早上喝一杯，真的是一举数得的活力妙方。