[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 & M7 A- r! q% k: k4 j
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
4 ]3 A( m, @5 N, d2 C　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
1 m% g; n  N/ i# \　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 1 p' ]/ W6 y9 q5 t& ?; c  ]; \
　　做法：
9 H+ u  g' W) p: ~" p　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
2 f. v* h; M8 R3 x　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
. e/ ]2 M! I) k9 [4 ^. S　　小贴士：
8 P6 ]; _+ ^% U. `　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。