8 a( Y; i2 Q; z, d材料：冰块100克，芒果1个（约80克），橙子1个约30克，白砂糖10克。. v+ }, t" s% V" g
8 }. M# _+ E8 n
制作方法： 6 }  O% Z8 U& C) g7 x+ H; U0 b* u3 s/ b
5 Z% M( {- M, P' B$ U
1.芒果去皮去核后切大块备用。
2 z- y. J7 |+ O: K2 ?3 }" T. a: \) |# w8 O! v; f% C& Q
2.橙子去皮去核后用多功能搅拌机榨成橙汁。 ( I: v* t& t1 F9 l+ X2 a9 `

: Z) R- J/ _3 S/ }2 R3.将芒果块和冰块放入搅拌机，再倒入橙汁和白砂糖，打成冰沙即可。
8 H: i% l4 J8 }5 }/ R$ E
1 U$ B4 \; K, z7 y: @特点:色泽金黄，味微酸，质膨松，芒果中维生素A的含量居各水果之首，所以这道冰沙除了迷人的外表和开胃的口味外，其显著的明目功效相信会为用眼过度的人所钟爱。 6 [/ F# c9 |9 R
7 P4 \" X& h, W8 |
如果嫌芒果味不够，还可像榨橙汁一样，榨点芒果汁一起打进冰沙里。橙子可以增加芒果冰沙的鲜味，还能帮助上色，之所以榨汁，是为了不让它显出果肉，喧宾夺主。无此顾及的话，当然也可以切了块直接和芒果、冰块一起打冰沙。
! n; _, H2 O! Y) H! h4 V( D  R1 L6 v; @* u
9 S6 w3 y- i& F5 P[ 本帖最后由 飓风嘟嘟 于 2006-7-18 02:06 PM 编辑 ]

还有很多冰沙的做法，如果大家喜欢，我会一一奉上