先把西兰花彻底洗干净，飞飞水，蒜蓉爆一下，注意不要太熟.然后把排好放在碗里$ V  D% P5 m+ e3 Z8 C

" a  S0 N5 v5 D0 L: t( x
( b; o5 I: K/ p: j% H% H把牛油涂在上面，尽量均匀些
" K- O5 k8 v0 O+ V5 R! D4 D) y! I9 e
! j* E0 ]% n# B9 Z5 W
2 W8 F: P+ [3 d& ~  R& Y: C先把烤箱170预热10分钟,把西兰花放进去烤到芝士变金黄色就行了3 A& J/ V* t7 b$ _  t
- L5 O; C3 G- e$ t- s  a0 D7 X
3 \* H5 X  P5 ~6 J4 W6 a4 M+ j
看起来的确不怎么样，不过很有营养，味道也不错

唉，洋饭啊洋饭，按中国人的标准来看真是简单的可以。
) l9 ?5 w8 _/ r9 y2 Z* d好在有营养。

好想做做试试，上哪找烤箱呢？

如果没有烤箱，就直接放在铁锅里烤好了。  U6 L1 O# x; t! H& l* V& Y- n/ r, b
以上纯属个人建议，从未试验过:P:P:P:P