薯来宝——番薯藤双吃薯来宝，番薯的全身都是宝，我来数数：番薯的果实煮、烤都好吃，最喜欢烤的啦，红心番薯烤起来那叫一个香啊；它的藤脉也很好吃哦，一般我们都剥去它的外衣，放上辣椒炒炒，清爽怡人呢；嫩嫩的叶和藤氽过后，直接炒，也很清口，类似于空心菜之类的感觉。
1 q% X8 H: i) T# {3 `7 g   周末从老家带来的番薯藤，炒好后一抢而空。后来想想有点可惜，为了满足我的口福，这么嫩就摘了它，害它结不了果，再想想，反正它结的果也要被我吃掉，嗨，谁叫它命该如此啊，阿弥陀佛，希望我来生不要变成大番薯。, x; B' r9 x" L1 [, u  J* B

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做法都很简单呢0 [% S4 o9 U% \9 _$ U9 J& v+ J+ q
清炒番薯叶
" [" w: @+ O7 E' y5 [, h原料：嫩嫩的番薯连着叶（要撕不出外皮的那种），大蒜，蚝油，盐，鸡精& H& f) k) [2 s% |7 A  K
做法；5 N3 Y# {/ q% L" w8 L, O  T* t; g
1.
, t3 W5 Y; e1 l# ^; w$ h- H将连着藤的番薯叶开水氽片刻后过冷水，沥干。& R) H& J. Q# z* N/ G% s
2.
9 U" {; W/ N( R# |  a  V锅里入油，蒜爆香后入番薯叶，翻炒片刻后，入一点蚝油，盐翻炒后入鸡精再炒2下即可。
! C, f  S7 j" W' _# D* I百合番薯藤
) g: Q- U. b- q4 T4 q  i/ o+ x原料：百合，剥去绿色外衣的番薯藤，蒜泥 干辣椒 盐 鸡精 淀粉
6 X. O* H4 M; H4 h' v9 _% |做法：
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油锅烧热后，入少许干辣椒碎小火爆香（我用了2根），捞出辣椒碎，放入蒜泥爆香后放入番薯藤，炒至快熟后，入盐，鸡精盛出待用。2 b, Q2 M, `. K* q* g7 E3 j
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少许油，入百合翻炒，入高汤或清水，盐 淀粉，鸡精收汁后置于炒好的番薯藤上。
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7 n7 d5 B# z$ X) Y[ 本帖最后由 rocket 于 2008-7-29 08:25 编辑 ]

第一次看到，原来白薯叶和秧也可以吃。; n5 S3 g' b- D6 \: c( ?3 G' K
不错的菜，一定非常爽口。3 v  K! o% k( O7 U( `0 |* |
不过这个主料太难找没有卖的~！
% U# ]+ g+ y# l4 V$ K感谢LZ分享~！

我家就有种这样的菜哦，不过，没想到可以两吃的方法哦，呵呵，今天晚上就可以试试了