[主食] 薏米莲子大枣粥

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1楼大中小发表于 2008-5-31 08:01 只看该作者

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薏米莲子大枣粥

薏米30g，莲子10g，大枣10颗，大米40g,水800ml，冰糖适量
　　. ?6 n; ~: u3 l( j  H
　　1、薏米和莲子泡40分钟到1个小时* z2 \; ?, A, e  q2 `, Q
　　2、泡好后淘干净放入小奶锅中; t* {5 e0 S& [1 ]- I
　　3、大米淘干净，大枣洗干净；都放入小奶锅中' c- X" Q7 G, `7 U5 C) ~  f
　　4、加入水
　　5、大火烧开，关小火开始熬
　　6、熬到1小时的时候加入冰糖，继续熬30分钟，时不时用勺搅动，熬到粥变稠、薏米开花，就可以关火了8 w" K2 |3 K7 D: w3 A& x

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