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轻轻的走过 2008-2-28 18:17

黑椒锅烧羊排

[img]http://www.gdbt.net/forum/attachment/Mon_0802/154_83199_7139da83320236e.jpg[/img]
$xFv2kd Mhq#a"] 【材料】:W3D`7`!?2HA1ub
羊排(斩4吋长) 500克
H RY:g} Z,DD+} Z7vc!k&lm
【醃料】:
s$bl3o;_kQ iP 黑胡椒粉 1/2大匙mt+R0?Bg
鸡蛋 1个
;~4{T7@ b d 蠔油 1大匙 ci,|v"T.pBmT h
绍兴酒 1大匙
3N-A-Kd N 麻油 1/2大匙
C4f;MX BC!mNv 盐 1/2小匙6?]HV4SW
粟粉 2大匙
G9C$r,Ov,s@] 鬆肉粉 1/2小匙dn [(sV'Vq

w,F&{r xU}` 【调味料】:7nBy@t!T L
牛油 1大匙
jRE(}wnP 咖哩叶 20片ARG1BNcD)TL
蠔油 1小匙
A8in:f7Q }j 黑胡椒粉 1/2小匙(N(A)iq J8J_[
+f WF]%?3|(InN|
【做法】:
@pV/n7Y 1. 將羊排斩块,洗净,沥乾水份加入醃料拌匀,醃至1小时。P"n itv"yaH
2. 烧热適量的油,把羊排炸至金黄色后,捞起沥乾油份。-L&t2k&O0l
3. 慢火热鑊,加入牛油、咖哩叶炒香,倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。
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