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【原创】炒鱿鱼[8P]

材料：鱿鱼，生姜，大蒜，辣椒，豆豉，料酒9juc7l9_%c_m
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S@!jgjc8G 第一步：淖水，烧开一锅水后，把鱿鱼丢进去煮一下：'d{@ij2x0GHgZ[
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q7u?T6x:U 第二步：辣椒切好，生姜大蒜切好，鱿鱼切丝：3A'eZ3A/Z\in["Z Jc
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第三步：烧油到7分热：m~.r1Z7y1MJD
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(td0T(X`b~*Y 第四步：把鱿鱼丝放下去煎，煎熟，榨干水分：{#D;v4X![P~V;TG
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第五步：把鱿鱼丝盛起来，用余油炒豆豉、生姜、大蒜、辣椒，爆香：t6_kZ}pSg
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第六步：把之前的鱿鱼丝一起倒进去，炒匀后，放料酒：W}3^,wf a#j
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g%|4[TDa^gQ 最后一步：加盐后，炒匀出锅：
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[[i] 本帖最后由 zhangzhi0326 于 2014-12-10 11:05 编辑 [/i]]

看上去颜色材料都不错 就是不知道味道具体怎额么样

看上去楼主的做法还是简单容易的，相信味道不错。

不错，不错，看上去就是美味，我家买鱿鱼就是煎了吃。学习了。

这个菜还要加点猪肉一起炒就更好吃了，下酒最好

这就是职场上最有名的豉椒炒鱿了，百闻不如一见啊

回复 1楼 的帖子

看步骤很简单，但是最后出品的卖相不错，很有食欲。

这鱿鱼炒的百分百老，炒鱿鱼要大火爆炒，时间越短越好

我家鱿鱼多是白烧的，一般烧好颜色也是白的，这个看上去口味好重哈哈，颜色还行

这鱿鱼炒的百分百老，炒鱿鱼要大火爆炒，时间越短越好

鱿鱼要先汆烫吗 我一直以来都是直接炒 下次尝试一下这个做法

和我的做法差不多，就是你是整个放进去煮的，我是切好了在煮。你的办法不错，这样好切丝

不错，貌似很好吃，卖相能再好些就good了

哎，浪费材料啊，步骤不错，但放材料和火候没掌握好。

这个简单方便！快捷实在！不错！很多人应该多喜欢！！

这样煮了又炒的那么厉害不老吗？鱿鱼老了就太劲道了。

调味料过于简单吧，炒出来味道估计没多大可想性，鱿鱼要不全炸了可能性会好点

想吃鱿鱼很久了，就是不知道怎么做，这回有办法了。顺便说一句，鱿鱼的胆固醇是挺高的，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍，老人和有心脑血管病的人群，尽量少吃

这道菜要用大火快炒，炒之前用开水把鱿鱼焯一下，这样炒出来的鱿鱼会很嫩

为什么看不到图，只剩下红xx一片，经常吃这上菜就是不会做，本想学一下的