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荷兰豆炒牛肉[7P]

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o{FU#x9@G 烹制方法　
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MHL {.F3`h 材料：荷兰豆150克、牛肉片100克
j;`%@U.~ 料头：蒜茸、姜片B#mH#aq7G&g
味料：盐、白糖、味精、老抽、麻油、胡椒粉4@#y\*R)VzK6Qb
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0~1[I D%f+I T#`-e 1　荷兰豆撕掉筋。Y9@jUv!gX/U
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3` p*K{hh UC*[ 2　牛肉片腌制好。
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N] V8F^p]&x1o 3　把调料加水调成碗芡待用。
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4　烧锅热水，水沸后把荷兰豆滚熟（下盐）取出。n S5Rj^"}1s Z
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5　另起一油锅，放多点油，油冒烟时把牛肉放入油锅里拉油，肉片变色即刻捞起。O7Dt,e%E1F!bc [)`

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P1NH'JU F 6　锅里留余油，爆香料头，下荷兰豆、牛肉片，喷酒，下碗芡炒匀，下尾油拌匀上碟便成。

看起来很美味啊   很诱人  有时间试下

荷兰豆这个东西，自来的不怎么爱吃。不过加上牛肉的话应该是不错的

感觉牛肉和荷兰豆炒有点不是很搭，经典的味道还是炒腊肉，那才是真的诱人。

这是我第一次知道有这种做法。收藏起来。以后做做看。

晕，好不容易看到一道感兴趣的菜，图片反倒挂了，只能看文字了

很平常的一道菜，由于看不到图，所以不由自主

荷兰豆炒牛肉不知道怎么样 不过炒腊肉是我最拿手的好菜了

荤素搭配，又好吃又健康，看着还很有食欲。

不大喜欢什么荷兰豆，还是喜欢中国的豆角，土豆炖牛肉就不错了

[quote]原帖由 [i]autumn1983[/i] 于 2014-1-24 22:26 发表 [url=http://67.220.90.30/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=96989691&ptid=5570363][img]http://67.220.90.30/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]T'YF-X~u7R
感觉牛肉和荷兰豆炒有点不是很搭，经典的味道还是炒腊肉，那才是真的诱人。 [/quote]
E J4o1y7{M_ 同感……牛肉应该跟凉瓜搭、再加点尖椒、豆豉……牛肉跟番茄也很搭