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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷[6P]

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dW 难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟
Q|vf,r*Ym 主料-dQ$FsG
菠菜适量        鸡蛋饼3张
\ }NdLy \:O 海苔3张        肉馅适量#bw:SEf
辅料yu S3C8H
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张0^DT2@8]zp~

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N3J(CXZ*j xox4N)S 3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好
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[img]http://cp1.douguo.net/upload/stepimage/d/3/d/200_1155314.jpg[/img] i$iJP(^(t

f4jMO+oXG.AL 4. 快刀粘凉水，切片X0?kd.\2S#ay1i
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

回复 1楼 的帖子

最喜欢吃菠菜
.o{e6dXU*N 从小看大力水手u7B(UQv:J
g5m
结果就是 菠菜吃了有力量
B.F[3?C1~ 哈哈