591101ls 2013-6-14 11:57
绿豆薏米水[6P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res15_attpic_brief.jpg[/img]
#j3CFz5cz rh
-U VXe#[ Vs
烹制方法
$q!M}P
fz9H
*@$f k)u^b T
K A
材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）、冰糖（15g）
j6Xa)n X)H
I}8K.N2\i1^
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res03_attpic_brief.jpg[/img]
$x|#~}SY2j P d4w2C
)MX4PLE;sFO|
1 将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。
$KT*~%g9vxB
g"VNy;`0t
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res05_attpic_brief.jpg[/img] N'b3i}
x A
$J9i [8QMI
2 将绿豆泡水半天，放入锅中煮至半熟。 ? J)rt \7}1v Di;I
*Xv(u;a vk
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res07_attpic_brief.jpg[/img] uy ~R-s:Q
1T8j"M,[fx4w
3 薏米浸泡三个小时，倒入煮至半熟的绿豆中，一起煮至豆熟米烂。/A7A1F*GZ
9f){a C)I _8o
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res09_attpic_brief.jpg[/img]
\%zZ2}3I;l6I
r6UF tr?
Zb
4 倒入薄荷水，绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味。
Q,\Zm pa
f*Y:O|5k}
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res13_attpic_brief.jpg[/img]
F2|8|b:\[-_a
,q_4`|({-rf'x/^
q
5 最后加入冰糖即可。
w316354467 2013-6-28 15:30
夏天来了，这样的清凉补品必须天天有才行。
lmfiou 2013-7-1 17:45
绿豆不要开花，开花就不好喝了！绿豆薏米水是去除体内湿气的最好的食品，夏天多喝哦！
三进三出 2013-7-4 17:47
消夏的好食物，感觉粥有些浓稠，绿豆放少一些感觉会更好些吧。
hhj1151 2013-7-5 09:11
夏天吃这样的东西，特别是有薄荷，应该是非常舒服的。
zzgod1414 2013-7-5 15:56
薏米消化不好的人不要吃，要多注意自己的身体状况，才能吃得好。
yoonwong 2013-7-5 20:08
消暑佳品，冰镇一下，放点冰糖，比外边买饮料健康多了
hnmatilian 2013-7-7 09:15
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
ankang9528 2013-7-10 12:04
加入薄荷，想想都觉得凉啊，喝的时候加入冰块和糖味道肯定不错
wszmn 2013-7-10 17:40
好东西，我在买点薄荷去，这我也会做，就是少放薄荷了。
他怎么你了 2013-7-10 20:46
夏天天热消暑必备的啊，熬上一小锅，放冰箱里冻着，回来喝上一碗，太爽了。
在线客服(1)