galen 2007-5-30 13:05
大鱼尾豆腐
[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2888.jpg[/img]9p.T-VuI4r9Dk
g$y+nTf C
[size=4][color=green]菜 名: 大鱼尾豆腐
2g%Z&~"O#K(F7_ U
K|0O j$XJS"x3t:S
主 料: 大鱼尾1条,板豆腐2块,老姜4片,水2杯,盐适量,生粉1汤匙。
~},S3n P,E5N
\;I2B
AYv`~)r
做 法:
8sM.^9{'H:Rhn8p
1、大鱼尾洗净抹干,用少许油煎至微黄,盛起,再烧热1汤匙油,炒香姜片后加入大鱼尾略炒。J ?g V
}#E^.T,Q)g
2、豆腐切开成8小块,放入鱼尾内兜匀,放入水,加盖,用慢火煮约15分钟,用少许盐调味。 lh1u3p/r6v
3、生粉用两汤匙水开匀,注入鱼中煮至汁稠即成。 7as!l$s yg5d4w,t.f F
P(No {5oy2j&C
备 注:
3G5N~;R T Lh
1、鱼类中,以大鱼尾脂肪最少,食下容易消化。+PA7V^ W)Iqe/h
2、初起伤风感冒者,可用同类材料再加少许薄荷叶滚汤食用,有很高的疗效。[/color][/size]
yf2006 2007-10-23 12:21
這個不錯,我喜歡吃魚頭,魚尾就不知怎樣處里拉,現在可以利用