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西兰花拼虾球[7P]

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烹制方法　
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M6Y 材料：西兰花（1棵）、鲜虾（半斤）、韭黄（1小把）、蒜头（3瓣）E V\%@Ygc
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　　调料：刀唛玉米亚麻籽油、盐、生粉、蚝油
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+N7q4\^5x[,F-W 1　切好西兰花，用清水烫一烫。Gan*y7Ct^
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F'd8q yshd\,`j 2　把鲜虾去壳，对半切开不要切断，用油，盐，生粉腌一下。
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~#Q5Pb 3　胡萝卜和韭黄切好备用。%a|S_;S
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z f+~ [h"L3b 4　烧热油锅，开大火用蒜头把西兰花炒香，放蚝油调味，上碟拼好形状。y1@4uZ[i7^9y*H

4SO5^-Cd9i&}Rm [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/05/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img] k}tW"B~&F5m{A
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5　下油炒韭黄一分钟放虾，再炒三分钟起锅。;T D&^)i[5A4Z

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6LaJ1ak W_R3G 6　把韭黄虾仁连汁淋在拼好的西兰花上，完成。