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宫保笋丁

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原料：
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鸡脯肉 200克 笋 150克 花生 100克 红辣椒 10只 蒜 3瓣 郫县豆瓣 一勺
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)D&R7yED8q 调味料：
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盐 生抽 料酒 糖 生粉 鸡精 x$Vy} O^
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做法：
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w A*@C[2o 1 鸡脯肉和笋切小丁，蒜切末，鸡丁加少许生粉，生抽，料酒腌20分钟，花生放入加少许油的炒锅中，用小火炒熟，笋丁放入开水锅中煮2分钟捞出
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2 炒锅加油烧五成热下入鸡丁滑熟盛出来，留底油烧四成热下辣椒爆香，加蒜末煸炒，加豆瓣炒香F%EQ-r"n&wx

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P,GXsN`[ 3 加鸡丁笋丁和花生，调味料盐，糖，生抽，鸡精炒匀出锅xE(RcCL0yH5Z

&}Ew,alr [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070503/2966455620070503195422047_640.jpg[/img]1H8bo;s0Z1o

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从原料到成品都非常清爽，色彩搭配也非常和谐，盘具也可以。真实的东西就是好。