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肉心豆腐丸

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很多家庭都经常做丸子吃，但一般也就是传统的牛肉丸、猪肉丸、鱼丸等，式样比较简单，今天就介绍一种美味的丸子：肉心豆腐丸。再用鸡高汤煮开，更见鲜美。 t8|T!WqoW3iP1Y

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o*Zf     材料（三人分量）：豆腐一长块，绞肉两百克，豆苗两百克，鸡高汤一杯，盐半茶匙，生粉水一茶匙；
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    调味料A：太白粉一大匙，蛋白一个，盐半茶匙；
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    调味料B：豉油半汤匙，糖一茶匙，生粉一茶匙；X"M~2r6E2J"H)Z
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   调味料C：鸡高汤四杯，盐一茶匙。1X'| U^$Xmf

B5}d,^ R/_#H     做法：5[ {w3B#n!N
    1、豆腐先削去上下两层皮后碾碎，用纱布挤去水分，加调味料（A）拌匀。.`1{&sHmRd8n"X
    2、绞肉剁碎加调味料（B）调匀成肉馅，将豆腐蓉分成三等分，每分包入1/3肉馅，搓成豆腐丸。 paz:i:m;K
    3、将豆腐丸放小锅内，加入调味料（C），小火煮二十分钟后捞出。
L|#z7`)?$D^     4、将一杯鸡高汤煮开，加盐调味后用生粉水埋芡，放入豆腐丸和豆苗煮熟即成。
%C1x7L_G;zq|     提示：要豆腐蓉搓得扎实成丸状，一定要用纱布包裹挤去水分。3[$~D8c1Q \a(r%~Iq

jsu4e%gv"by [[i] 本帖最后由 btta 于 2007-4-11 03:11 PM 编辑 [/i]]

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