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淮山玉竹鹧鸪汤[6P]

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;@%S&n;s8a c,[ 烹制方法　
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AT*\L1v g^ 材料：鹧鸪（1只）、瘦肉（200克）;Se zRjC$P;`)\
配料：玉竹（30克）、山药干（30克）、麦冬（30克）、枣干（30克）
hQ+[#lL1[Y| S;L| 调料：姜（5克）、盐（3克）
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1　将鹧鸪去毛及内脏，洗净，切块；瘦肉同样洗净，切块。b E:G
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w^ B0jKw K 2　武火煮沸后，文火熬2小时，调味即可。
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3　山药、玉竹、姜、枣、麦冬洗净。
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4　把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量。Z-v+T'M+_%J

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5　武火烧开。文火炖2小诗调味即可。 M(X pD(t-}-Z
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看看好像很简单做这个汤，就是时间的问题了，作料到市场上多能买的到。

妇女多喝这种汤对身体好，能起到补血功效，滋阴补肾。

煲汤这种东西~是需要大量的时间来消耗的~没时间就煲不出好汤

看样子应该是很滋补一道菜，但鹧鸪是种水鸟吧，在北方的市面上很少见或者压根没有吧。想要吃话，费点劲。