wangjj1 2007-3-20 13:58
番茄沙司排骨
·配 料:
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排骨2条,番茄酱。P6I'U^6e
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糖、盐、姜、油、水。[color=#ffffff]([/color]LCOaYE7X n,N
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·操 作:K&V4[T'k9i$sg{
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排骨先用盐、油、姜腌制。qjH3j,uP8J-vA
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放油,放排骨。1\0t:H:Ue-l
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然后放番茄酱(约三汤匙),水 盖上盖子,煮5分钟。
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然后,放糖(约四、五小匙)。如果觉得颜色不够红的,可以再加多一点番茄酱。最后勾芡(生粉兑水)。yW-my0}u7fIZ:h
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成品。
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·营养价值:
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- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。?3t"D9~ ^
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·所属菜系:N;d;E[r-J]_
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- 说起美国餐,你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是,美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、鲜虾、龙虾、新英格兰奶油蛤汤、炖鸡汤、奶油蘑菇...
liaa2004 2007-3-20 14:09
谢谢楼主无私的奉献,教我们煮这么好的菜,其实我就会煮清炖排骨啊,以后又会煮另外道菜了,番茄沙司排骨