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炒素三丁

[align=center][font=宋体][size=4][img=175,135]http://taste.bdinfo.net/jiaoni/070112.jpg[/img][/size][/font][/align][font=宋体][size=4]原料：
]i'Mqn-I| 胡萝卜1根，土豆1个，白菜帮200克，肉末50克。[/size][/font]
)}Xga5NZNUN [font=宋体][size=4]辅料：
Cb3a)Y1E8E!{ 葱花5克，盐4克，酱油5克，味精、香油各少许。[/size][/font]/~}Onp8S-hI
[font=宋体][size=4]做法：
K|%ItX!\LG2OVx 准备：
T5XDd;r5OR 胡萝卜洗净去皮，切小方丁；土豆洗净去皮，切丁，放入清水中浸泡一会儿；白菜帮洗净，切丁。
#[dPR-xY`c 做法：
9[F;M-^j 1.炒锅烧热，倒入油烧至八成热，炒香葱花，放入肉末炒至变色盛出。
HWcx1p{7? 2.锅中余油烧热，倒入土豆丁翻炒，然后加入胡萝卜丁，最后放入白菜丁，用盐、酱油调味，将肉末倒回炒匀，出锅加入味精、香油翻炒均匀即可。 Tips：{e$\o!_^*z9F
1.三丁的品种可以视个人喜好更换，比如将白菜丁换成柿子椒丁，味道也不错。
]t7h'BoF2eF 2.喜食辣者，可以在炒葱花的同时加入一两个干辣椒。[/size][/font]
:OHh8Y}Z,\ q [font=宋体][size=4]特色：
TK7L:GivC 冬天蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。所以要特别注意补充维生素，特别是维生素C，而胡萝卜、土豆、白菜不仅都是应季蔬菜，又都含有丰富的维生素，搭配在一起食用既营养又美味。[/size][/font]

好

这样的菜多介绍点，因为原料好找，哪里都可以买到，老百姓家常菜:)

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