公告:服务器迁移已顺利完成! 网址全面启用 https

服务器2号 服务器3号 服务器4号 服务器5号

申请VIP无广告,支付宝,微信,USDT!
在线客服请尝试以下不同链接如果进不了的话在线客服(1) (2) (3) (4) (5) (6)
(7) (8) (9) 实时开通

查看完整版本: 美味拌饭大全[21P]

wbl198091 2011-11-6 15:49

美味拌饭大全[21P]

[align=left]下班回家吃上一份清爽凉快的拌饭想必是不错的选择,这里为饕友们介绍21种美味拌饭,只有想不到,没有吃不到哦……[/align] E$Q,r&vi0?
0q q&_%Wk
[align=left]1、香菜蟹肉饭[/align]
a7e`(d_9Mq [align=left][img=420,316]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic7affd63b.jpg[/img][/align]1Pk.vxL@5}+qa
[align=left]材料:香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯[/align] ~f xI7~;Ed"Y
[align=left]调味料:盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]
/_;x*Q3{g!E8K [align=left]做法:[/align]!M.DO'[E
[align=left](1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟,捞起沥干水分,香菜叶一一摘下,香菜茎切末备用。[/align]
*J0A5^A"R aq"L [align=left](2)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15分钟,再加入调味料拌匀,蟹肉与香菜茎末铺在米上,放入电饭锅中煮熟,熟后再焖15分钟。[/align]
Rs%J I,rz [align=left](3)打开锅盖后,再加入香菜叶与花生,用饭匙略拌匀后,即可盛起食用。[/align]
$}0@(yO$I{~S +Ti;E2W:U"q,x }
[align=left]2、黄豆芽饭[/align]
hq#T*p U&q5n$F [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picx5mxtgma.jpg[/img][/align]3}+U6N hI%v \3e4w
[align=left]材料:黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯[/align]J%X A8]J(Ck g
[align=left]调味料:盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙[/align] Td^d_tg8v%mR!Q
[align=left]做法:[/align] G d^#zB/\(y
[align=left](1)将米洗净沥干水分,加入2杯高汤,浸泡15~20分钟,再加入调味料略拌匀备用。[/align]
A$[&\"rt'z Q [align=left](2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后需再焖15分钟,打开锅盖后,用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align] eRA)E `E8ODl.`'E2B'}
*B r0@)v J}a)e
[align=left]3、蘑菇火腿饭[/align]
8Pm"gs B H [align=left][img=250,300]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picbh8sc65u.jpg[/img][/align])fN!MM?6f4Y;E
[align=left]材料:蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯[/align]
M$B0^6bq[3[3_2u [align=left]调味料:盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙[/align]
b xpOW4aEt [align=left]做法:[/align]
E7}T,u `Tr A [align=left](1)将蘑菇洗净沥干,切片备用。[/align]"O%C*f+w@0c
[align=left](2)将五谷米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡3小时,再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟,最后将两种米(连水)混在一起备用。[/align]
nxI/?Y4W`]-Al [align=left](3)将平底锅预热,加入橄榄油,将洋葱爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒,再加入其它的调味料翻炒均匀,起锅后,铺在米上。[/align]
9m s&NW"JN [align=left](4)放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖20分钟,最后洒上巴西里粉,用饭匙轻轻拌匀即可[/align]kL J%}ez
.TV(la-m S-T)ap
[align=left]4、鲜香菇饭[/align]
|9twi ];\(l+cx [align=left][img=190,237]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pichfw8y100.jpg[/img][/align]
c)o5E5e&g3J.q8W y2z{s [align=left]材料:鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯[/align]
/{%u&e F!m&M w [align=left]调味料:盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙[/align]
y#t'\oO.I"L [align=left]做法:[/align]
a;N#qFzw6Ih1h [align=left](1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡约15分钟备用。[/align]Uq:Z/]C9Ba2P
[align=left](2)将新鲜香菇洗净切丝,与鸡肉丝、调味料拌匀,铺在米上。[/align]
;YfJ s _K$IT7M [align=left](3)放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖10分钟,将锅盖打开,拌入芹菜末,再焖5分钟,最后用饭匙轻轻拌匀即可。[/align]
EGX6reok.qQ
W0}8{_8O:g:w [align=left]5、蒜味八宝饭[/align]
}5c*?iB fe [align=left][img=220,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5122n4p3.jpg[/img][/align]
N!dQm9|cN\ [align=left]材料:蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯[/align]
ja6N Xe&K^c [align=left]调味料:胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙[/align]
1zYp3jW1e [align=left]做法:[/align]Nn2]5`-d4k
[align=left](1)将八宝米洗净沥干水分,加入1又9/10杯的水,浸泡4小时备用。[/align]
7Hm*oV]H^ oPK h [align=left](2)蒜头去膜切丁,猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。[/align]7rI,}!V7pG;H JZ&n9e
[align=left](3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上,一起煮熟,煮好后再焖15~20分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]7HA$]+cY!`k]:?E

|;R%d m3c6i m`#l w+b z [align=left]6、玉蕈月见饭[/align]
*IlKX i\i [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2qg48338.jpg[/img][/align]
8m.z4}W9b8b+K [align=left]材料:玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯[/align]
;[T+{:ky#kiG [align=left]调味料:盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙[/align]~)yJG]:k5L-j
[align=left]做法:[/align]
"geJB:J;? jTv [align=left](1)将米洗净沥干水分,加入1杯水,浸泡15~20分钟备用。[/align]
p\k5o)_oIP [align=left](2)将玉蕈切除头部,洗净沥干备用。[/align]
/V;awnt9Ei g [align=left](3)将调味料加入米中略拌匀,再将玉蕈铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后焖15分钟,再用饭匙由下往上轻轻拌匀。[/align]
,jTiO ~L ]&W [align=left](4)将饭盛入碗中,用汤匙在饭中间压出一凹洞,再将新鲜蛋黄放在凹洞里面,吃的时候轻轻拌匀即可。[/align].qjk^5|C&O B
k~9Ky`S}`
[align=left]7、姜丁鲑鱼饭[/align]XJ7[.[){8c
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pics7i0ml5l.jpg[/img][/align]
!t0Q;@P#a.Sb [align=left]材料:嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯[/align]Wc&|3k;TR6S {.d'Q
[align=left]调味料:酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]2V4t.pxm^ Q7[
[align=left]做法:[/align]
.A[x$Lx+S [align=left](1)将米洗净沥干水分,再加入1杯水浸泡15~20分钟备用。[/align]
Y A*F&bR+QkJ [align=left](2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。[/align]n3^uG*ja-}
[align=left](3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟,开关跳起后再焖15分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。[/align]
xKU,i!Xz T%]
8s8X%xb~6e s^0T F [align=left]8、高丽菜饭[/align]
:XvC(}[)J:ZO [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picgh03dt61.jpg[/img][/align]-Y5D^itrX
[align=left]材料: 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯[/align]uKSU3`zA~ JE
[align=left]调味料:盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙[/align]
S'[W]-_#Rv [align=left]做法:[/align]7]3A8r^r#u
[align=left](1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。[/align]
m*if#g"]/T [align=left](2)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。[/align]
;yS\&TPee4u [align=left](3)将调味料放入米中略拌匀,再将高丽菜及培根条铺在上,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,先不要打开锅盖,让高丽菜饭再焖15分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]^[l/g;I{ C

z{gF^Be+ql [align=left]9、韭菜花饭[/align]
azjx(f9~q'e [align=left][img=250,310]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2m771601.jpg[/img][/align]
Lq b_ };k"c~ g"V [align=left]材料:韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯[/align]T&f-nnSx
[align=left]调味料:盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙[/align]
,_!I.jY2\P6S S [align=left]做法:[/align]9c1v"?7Q$Q%t3y^
[align=left](1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。[/align]gZ L;swF
[align=left](2)将韭菜花洗净泡水30分钟,沥干水分后切成1~2公分段备用。咸蛋去壳后,切成0.5公分丁块备用。[/align]
|4A.IB*m-S [align=left](3)将咸蛋丁、调味料拌入米中,一起煮熟。开关跳起后,将韭菜花段放入,盖上锅盖再焖15分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。[/align]
|4Er.nT;t]UN M;~-J"E0q9}F7q-J
[align=left]10、金针花饭[/align][N Y{1?8l!T#f
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic47m5pi2m.jpg[/img][/align]u*vjfm
[align=left]材料:新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯[/align],\7]8})y\RW]
[align=left]调味料:盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙[/align]
'W\4d(|U*].F [align=left]做法:[/align]
b'P@!K/S"A [align=left](1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。金针花洗净沥干备用。[/align]
R3oL;U^7]s4j [align=left](2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。[/align]
3Q;_IG:w1J [align=left](3)将调味料加入米中,先拌匀,再将香肠圆片铺在米上,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,先不要打开锅盖,焖约15分钟左右。[/align]*]'U+H'\]HB
[align=left](4)打开锅盖,放入金针花,外锅再加入少许水,按下开关后再煮一次。开关跳起后,用饭匙由下往上轻轻拌匀后,即可盛起食用。[/align]
g6b+`i*V(QV+xR6k
;e?Sc:k-J7Wx [align=left]11、西芹咸鱼饭[/align]
e9v%SH ~.d(k5` C [align=left][img=213,258]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic384p7x10.jpg[/img][/align]
3lc'i#U.k [align=left]材料:西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯[/align]
ZG |?'Z [align=left]调味料A:盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]
n#i@ h1~4U.{ [align=left]调味料B:红酒醋 大匙 糖2大匙[/align]
2J h'b$Q-{T+v1W| [align=left]做法:[/align]
2Ab6Ib BLB5j [align=left](1)将米洗净沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟备用。其它材料分别准备好。[/align]
[Q1a5Y0x"e [align=left](2)将咸鱼丁与调味料A加入米中,稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖15分钟左右。[/align]
Rm+R `0pfzX [align=left](3)将盖子打开,放入西芹丁,用饭匙稍微拌一下,再盖上盖子,焖约3~5分钟后,再将调味料B均匀洒入,用饭匙拌匀后即可盛起食用。[/align]@fhs4w_K0jji&~2qn
8K5d8V7j sJ gl
[align=left]12、芦笋蛤蜊饭[/align]J GX;uO}3c
[align=left][img=208,256]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic1k6g57gs.jpg[/img][/align]ww@0Hf4O!P+Whj4jz
[align=left]材料:芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯[/align]
4MA(IR{A iU [align=left]调味料:红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]
:bM;U i!m ie/DYxMg [align=left]做法:[/align]tNgYY2rc k
[align=left](1)将芦笋洗净,切成2~3公分段。蛤蜊泡水约3小时,吐沙备用。[/align]
.ut]K5k"e ~ [align=left](2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,还要再焖15分钟,才能把盖子打开。[/align]
@m$B2s}'jf [align=left](3)盖子打开后放入切好的芦笋,外锅再加一点水,按下开关,再煮一下。[/align])yj1k8T N9N]
[align=left](4)煮开一锅水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打开后,即可熄火,用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中,用饭匙由下往上轻轻拌匀,即可食用。[/align]
%V8G@jG7EbQ-c
}(],l(In`8?F [align=left]13、鸡蛋拌虾仁 黄金炒饭[/align];w uK _9KI+V{y;aC
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pica11i18c0.jpg[/img][/align]
N0N[bRn\/m [align=left]材料:米饭300克,鸡蛋2个,虾仁30克。[/align]
{ mz;jDTs9XPD [align=left]调味料:葱花少许,盐4克,白糖少许,鸡精少许。[/align]
,_^#lI!K]-v S p1N [align=left]做法:[/align]
/Hs!Ijt}Q [align=left]1.鸡蛋磕入碗中打散,加入米饭拌匀;虾仁去肠泥,洗净烫熟。[/align]7RGpC)Hd_ ~
[align=left]2.锅置火上,放油烧热,爆香葱花,倒入米饭炒至橙黄色,加入虾仁用大火快炒,最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。[/align]
7j4Y&i{D1~
\p"YoZ'F [align=left]14、玻璃肉饭[/align]u,P#D%JU ` @
[align=left][img=300,284]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic65w713hn.jpg[/img][/align]
p K0C4RN8V%iH)r [align=left]材料:糯米500克,冰肉片250克,白糖600克,橘饼10克,葱珠油15克,芝麻25克,糖制冬瓜片15克,红绿樱桃各6个。[/align]
` S%b8@~b1s ZX [align=left]调味料:盐适量,鸡精少许。[/align].EH cr&Qi_
[align=left]做法:[/align] ^ `4l*F;znM!x!^
[align=left]1、先将糯米洗净盛在碗里,加入清水少许,放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒,加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。[/align]
M*vZ9@9o l0E [align=left]2、将冰肉片先摆在碗底,再将红绿樱桃切半摆入,然后把拌好的糯米饭放在上面,放进蒸笼炊热倒翻过碗,把白糖150克和入清水,淀粉水少许,勾成薄芡淋上即成。[/align]'F:D&d+~(\IwA8Wo;s
qM;Jb^t(j
[align=left]15、虾糕海鲜炒饭[/align]
z Z)SWg1o"`-r [align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pico64o3g3r.jpg[/img][/align]Q:[ q(? ]3?2{a
[align=left]材料:虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)[/align]z1? i]y+W I%_
[align=left]调味料:盐适量,鸡精少许。[/align]*H!uO5U |+e \
[align=left]做法:[/align]/p A(_t }JDe
[align=left]1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。[/align]
C;Mc!W/UR1w [align=left]2、再炒饭,直至把饭炒至干身,再把其余的配料混合一起炒,调味就可以按人喜好,虾糕本身也有咸味。[/align]
8W9yJ2e P3O)a~.N0D Q'gX2_J|f m
[align=left]16、香酥糯 时令蚕豆煲饭[/align]9nfH W"z;r-v%N
[align=left][img=240,200]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picrfw8fja7.jpg[/img][/align]
J0q;\1B l4d { a/k [align=left]材料:大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果[/align]b9xa^HRp-z;JI
[align=left]调味料:盐适量,鸡精少许。[/align]@ R6p7gc r4h,f
[align=left]做法:[/align]
y'I&wiB8O ~6n'fdJ [align=left]1、适量咸肉切薄片,广式香肠、香菇、竹笋切丁;[/align]
wnF)MRD#W [align=left]2、起油锅,滑油,蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒,加咸鲜调味;[/align]Qn(zaX
[align=left]3、烧开水,加入大米,煮到水八成干,加入煸炒的东西,与大米拌匀;[/align]
'w|rB-W-p9R [align=left]4、盖上锅盖,大火略煮,即转小火闷20分钟至30分钟即可。[/align]
6gs6g3p n1}F9i
:U!~&A,X(~|;kt&s7\ [align=left]17、地中海味 西班牙饭[/align]
+eTZWI#sk WVj [align=left][img=400,255]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picombmo4rh.jpg[/img][/align]4g X7n/I7tx
[align=left]材料:大米、番茄1个、洋葱1个[/align]!R-T:o j~4q
[align=left]调味料:盐适量,鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯[/align]S g{i8{u
[align=left]做法:[/align]
\S{^i(y [align=left]1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。[/align] bq,VROA9Q2l
[align=left]2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。[/align]P:I$I#Tb4e IQ'G
[align=left]3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。[/align]v:EG.Lm6xW]
[align=left]4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。[/align]9| J"m9x2o [ uU
b a5FY&X r&K7r/tL I
[align=left]18、笋香虾仁饭[/align]a\h8B0Z0H{:x
[align=left][img=210,266]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picc754l452.jpg[/img][/align]}6aX ?._g(s4B
[align=left]材料:鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯[/align]0r$t#Z)kv5c6k9dAN9{
[align=left]调味料A:盐1小匙 糖2小匙 香油 2小匙[/align]
f6B+T1BJ PX [align=left]调味料B:酒1/2大匙 七味辣椒粉2小匙[/align] i"I ? aA)_%Q l"w2Y r
[align=left]做法:[/align]
kMW+E1A[0N7{7B [align=left](1)将鲜笋硬壳去除,并将粗纤维去除,洗净后,切成2公分斜片段备用。虾仁洗净,去除肠泥后,用热水氽烫备用。[/align]WM H C#Q6b
[align=left](2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,再加入笋段、调味料A稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟。开关跳起后,不要打开,先焖约15分钟。[/align]}7PE$N1G7S dc a'l
[align=left](3)最后打开盖子,加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2~3分钟取出后即可食用。[/align]&X Rc.?X(e|{

0}0L,@7g3] [align=left]19、茄香饭[/align]9yRh6of
[align=left][img=218,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5qa7545d.jpg[/img][/align]mCFI2I
[align=left]材料:茄子1条 绞肉3大匙 白米1杯 水1杯[/align];{?*~ Tn"p N]}
[align=left]调味料A:酱油1大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油1/3大匙[/align]M6d*H*ID0jS&r
[align=left]调味料B:葱末1/2大匙 蒜末1/2大匙 辣椒末1/3大匙[/align]%J[mAr6H!s v6J
[align=left]做法:[/align]
3I2u;i{&?7o:JF [align=left](1)将茄子去蒂洗净,切成滚刀小片状,浸泡在水中,要煮时再捞起沥干水分备用。[/align]G7q N0o&S4J%hl
[align=left](2)将米洗净,沥干水分,再加入1杯水浸泡20分钟, 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下,放入电饭锅中蒸熟。[/align] x!LCSR)` IH(VY F
[align=left](3)开关跳起后,先不要打开锅盖,让茄子饭焖20分钟左右,打开后,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。[/align]
+Mg&dRsh
^#U1pE%A&ed [align=left]20、地瓜起司饭[/align]
uzi%BP [align=left][img=222,269]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2wtw04wa.jpg[/img][/align]7B2i3rM dE
[align=left]材料:地瓜1条 起司1片 白米1杯 水1杯[/align]'{3}/I aL
[align=left]调味料:盐 1小匙 油 1/3大匙[/align]
;D7@b h|;Ry4ec6]_ [align=left]做法:[/align]
v;`\8XUXF1Nj [align=left](1)将米洗净,加入1杯水,浸泡15分钟。[/align]
2V-[ hC @4YP [align=left](2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。[/align]]#xv$?%M9Xy,D
[align=left](3)将地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。[/align]6] s'ze2iSZw*`
[align=left](4)放入电饭锅中蒸熟,取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。[/align]
4s4c.tC)G0QENh xTkuNx w{;?yZ
[align=left]21、青豆桂花饭[/align]'J1Un6^q2Y
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic8wf62776.jpg[/img][/align]
bY7@;j;{ [align=left]材料:青豆仁1杯 白米2杯 水2杯[/align]$]c8I7y] }
[align=left]调味料A:香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙[/align]
#rTVW*}w&YeV?XR/] [align=left]调味料B:糖1/2大匙 桂花酱1/3大匙[/align]
*}7@#k t%x.q8Y(B [align=left]做法:[/align]
$o3DfGe [align=left](1)白米先洗净,加入2杯水,稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干,加入米中。[/align]"H7s z-q)o:T
[align=left](2)把调味料A放进去稍微拌一下,然后放到电饭锅中,按下开关。[/align]
S7P]4f,e*d T&b [align=left](3)开关跳起后先不要打开锅盖,让饭焖约15~20分钟左右,然后打开锅盖,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量,因为青豆仁本身所含的水分,已经足够让青豆仁熟透。[/align]

狗绣金萨马 2011-11-7 11:37

拌饭听起来有点奇怪,这个应该算是煲仔饭吧。

新天空 2011-11-7 13:58

看着口水都出来了、简单方便。比较适合我这种单身人士

清美优 2011-11-7 19:01

拌饭好像是日本那边的很有特色的台湾这边也有

ANDYDADA 2011-11-10 01:16

这样的饭是相当的简单夜市相当的实用味道应该也不错

booood 2011-11-14 21:24

适合夜宵的时候吃,吃了再看一下电影,2小时后就睡觉

quyicg 2011-11-14 21:55

以前很少做拌饭,一般都吃炒饭或者米饭,但是拌饭应该比炒饭更有营养才对,打算试试楼主推荐的几种拌饭,尝下味道吧

水蓝の无双 2011-11-15 11:09

看上去还是不错的,就是没有吃过几道,残念啊~
页: [1]
查看完整版本: 美味拌饭大全[21P]