水无月 2007-3-5 02:09
金鸡啼春
材料:鸡胸肉、各式各样的生菜、红甜椒、黄甜椒。
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鸡肉腌料:黑胡椒粉、蒜头、盐。 G
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酱汁用料:柠檬、粗黑胡椒粉、橄榄油、糖、盐。
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柠檬汁加入糖充分搅拌均匀后,再加入少许橄榄油,并撒上黑胡椒粒拌匀,备用。
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鸡肉用黑胡椒粉、蒜头、适量盐,腌约30分钟使其入味。*|#I^.h-ya$d q
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将腌好的鸡肉放入蒸锅中大火蒸熟。
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鸡肉熟后取出,剥丝备用。m0e1^!xCf
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各式各样的生菜洗净泡在"冰水"中约五分钟,再捞起沥干水份,切丝排盘。
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红甜椒、黄甜椒洗净切丝并排于生菜上面,再把鸡肉丝排于生菜中间,吃的时候才把预先调好的柠檬酱汁拌入。 酸酸甜甜好吃滋味。'M_x z&PIk1U&b
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贴心建议:
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◎也可以用鸡腿肉唷!只是腌的时候要在去骨鸡腿肉上划几刀,较易入味。3M
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◎肉的烹调方式可以用少量的水煮熟,或是用烤箱烤。
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◎拍照时忘了把其它的生菜拿出来一起拍,大家凑合点看,只要是可以用于沙拉的生菜都能使用,像我就很喜欢吃苜蓿芽或是豆苗。
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◎生菜泡冰水的用意:是让生菜吃起来更加清脆。
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◎酱汁可依个人喜好来调配酸甜度。
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◎如果没有橄榄油,用色拉油替代也行!
khw3 2007-3-5 10:26
感觉也就是个鸡肉沙拉,一般一般,太一般,废那么多的手续:( ,就不支持了