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查看完整版本: 金鸡啼春

水无月 2007-3-5 02:09

金鸡啼春

材料:鸡胸肉、各式各样的生菜、红甜椒、黄甜椒。
T9l*Qr?*h-Ws9r,B5g 鸡肉腌料:黑胡椒粉、蒜头、盐。 G \dM1]TKv
酱汁用料:柠檬、粗黑胡椒粉、橄榄油、糖、盐。
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co [}9o H 柠檬汁加入糖充分搅拌均匀后,再加入少许橄榄油,并撒上黑胡椒粒拌匀,备用。
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lYNX&g B#u [&?J 鸡肉用黑胡椒粉、蒜头、适量盐,腌约30分钟使其入味。*|#I^.h-ya$d q

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q!x;l"E?7l0uS] 将腌好的鸡肉放入蒸锅中大火蒸熟。
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:MHV#ue)u|6IXD 鸡肉熟后取出,剥丝备用。m0e1^!xCf O

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[m.B6\s?1Q 各式各样的生菜洗净泡在"冰水"中约五分钟,再捞起沥干水份,切丝排盘。
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红甜椒、黄甜椒洗净切丝并排于生菜上面,再把鸡肉丝排于生菜中间,吃的时候才把预先调好的柠檬酱汁拌入。 酸酸甜甜好吃滋味。'M_x z&PIk1U&b

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贴心建议:
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-d2m{EM;xe#N/e-s ◎也可以用鸡腿肉唷!只是腌的时候要在去骨鸡腿肉上划几刀,较易入味。3M \6YA8~:E

s b6\M N ◎肉的烹调方式可以用少量的水煮熟,或是用烤箱烤。
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◎拍照时忘了把其它的生菜拿出来一起拍,大家凑合点看,只要是可以用于沙拉的生菜都能使用,像我就很喜欢吃苜蓿芽或是豆苗。 yI o_A"|&F1}

9z }XrU| x"W m \ ◎生菜泡冰水的用意:是让生菜吃起来更加清脆。
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'la(W5jn ◎酱汁可依个人喜好来调配酸甜度。
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◎如果没有橄榄油,用色拉油替代也行!

khw3 2007-3-5 10:26

感觉也就是个鸡肉沙拉,一般一般,太一般,废那么多的手续:( ,就不支持了

viewemc 2007-12-14 13:30

名字好听菜好做,又有滋又有味,很是支持!
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