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自制美味的蜜汁牛肉脯

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材料： X&Nb
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　　牛肉馅一盒250g
uzPo.K:_ 　　鱼露 1 汤匙
vWXdm \0f 　　生抽 2 汤匙 `4Qn*S[
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　　老抽 2 汤匙 :^%kd0M0E~
　　绍酒 2 汤匙
2Rk"~o0t5t/D!I(P 　　砂糖 1 汤匙 5mhgh}$F
　　蜂蜜 少许 [;CHT+m:Zom7\f,\,b
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　　盐 根据个人口味(不放也可以) |*o:kJ8N
　　鸡精 少许
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Y 　　蛋青 1个
sDXQE R:v!r 　　少许淀粉 -V%Mj-}R6I"S#]
　　1G r-hhW BNV
　　
MoP+^R;e0JqYN#L~ 　　
WJN"D;m'}@I 　　做法： k7aa u]6J{
　　1、除蜂蜜外的所有调料混合在一起， 和牛肉混合一起,搅拌均匀 vV%rK-s,s7J.y
　　2.在烤盘上铺上锡纸，放上肉团后在上面再铺一层保鲜摸，把肉擀成薄片 (eol#tM(Nrp ~x%I
　　3.预热烤炉，180度烤20分钟后转至125度再烤15分钟 AR0Z/U4^q*L/d7L
　　4.勤劳的朋友可以在肉干烤到7分熟的时候将肉干反过来继续烤，不过不翻的话也可以的，只是如果两面都烤均匀了会更好吃^^ vd|8@ t
　　4.取出烤好的肉脯，在上面刷上蜂蜜
-@n PW'n-P t*g 　　5.用200度再烤5分钟，出炉s6l;gp-MP#O
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