李渊 2007-1-27 05:17
双雪煲鸡脚
材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。
jy4n&Y*g|;y!I j
p1b(c$jZ'u
S;T
雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。 YR6O z
G+` lPd
2A.D*Rz,G
步骤：,k o4wo Qy _b E
1。鸡脚出水
;K-W:^8z:S"b J
2。雪梨去皮去心，切块；*rSD0u9o:Q9~ g
3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时； \
t+z%FYN Z
4。调味即可Xv1\ t i'~;E _8C
-X\9V/G%n4b b
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070127/25200032007012700051706.jpg[/img]0u
Z6Wv
T[
I
/Y6}G;u5VTG%xK O d
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070127/252000320070127001218263.jpg[/img] M;|*q H:M.n i
_
dg%|5@ ]2sk-Z(T
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070127/252000320070127001156134.jpg[/img].J"iJ)PU| X7h9e
NF
Y b1H6r2V5{p
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070127/252000320070127000748458.jpg[/img]$HjR/q4U X
f~
T9]ip4|v
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070127/252000320070127000722328.jpg[/img]
r
h0|fN7p.FQP r
:z%U:EVe4Y
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070127/252000320070127000652213.jpg[/img]C;_I;S;QW:V8C
7Cv s4N8k4}
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070127/252000320070127000620120.jpg[/img]
在线客服(1)