qxw1219 2007-1-20 09:17
苹果牛柳卷(配苹果汁)
这个星期接连两个节日,肚子里全是油腻的肉肉,今天要做点口味清新的菜来吃吃。昨夜买了许多水果,就来个水果菜色,做个苹果牛柳卷。嫩滑的牛柳卷着清爽的苹果,再淋上酸甜可口的苹果酱汁,想必一定开胃,还很适合孩子吃呢!^_^~~~
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材料:牛柳12薄片、富士苹果1个【牛柳片先用适量食粉腌一下,洗干净沥干】
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苹果去皮切成12长条,用淡盐水浸泡,边角料备用,牛柳因应苹果条大小切成长方形薄片 W;d5H!ub
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牛柳用1匙0急汁、少许糖、盐、味精入味一下
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苹果的边角料用水小火煮软,约5分钟 7`1w`y:nDZM
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煮软的苹果肉加入适量水,用搅拌机磨成苹果酱 (sI"U%q"EL
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把卷好的苹果牛柳卷用平底锅慢火煎香牛肉,先将收口向下煎固定,再用筷子小心翻面煎,煎好摆入碟子上 k fFt3b;h#ux
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苹果酱放入煎完牛柳的锅里,加入苹果醋(或白醋)、糖 各1匙烧开,用生粉水勾芡至汁液浓稠,淋在牛柳卷上
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苹果牛柳卷
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苹果牛柳卷
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苹果牛柳卷
solobaby 2007-1-21 07:06
会不会很甜啊?牛肉本来就带点甜味,我不是很喜欢吃甜的肉类