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香而不油的盐酥鸡排

用鸡腿、鸡胸肉都可以，但是我个人偏好鸡腿肉的口感 g/eh&|"T{yn
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　　原料：
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@(Mg ZFY8U 　　鸡腿 红薯淀粉 酱油 料酒 糖 盐 香油 五香粉 白胡椒粉 蒜 肉桂粉 罗勒 迷迭香6H~#{4A%X#uJnF,N

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1）鸡腿去骨，放入酱油 料酒 糖 盐 香油 五香粉 白胡椒粉 蒜 肉桂粉 罗勒和迷迭香腌制3个小时。
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4Sj)VyEdb\ 2）将腌制好的鸡排双面沾上红薯淀粉，静置一会。
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j#aZ!\n[*SR:Ym5P 　　3）平底锅放入油，中火煎至双面金黄即可
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