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散步的风 2006-12-18 13:38

扬州炒饭

[size=3]    *********今天的早点:扬州炒饭********* 7Bz Q&js4NV*lz1o
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材料:
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NL7|5am'bj3R0E!FW 1:隔夜的米饭一大碗
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h$F["u'`*X5p 2:鸡蛋2个,青豆(挤干水分)小半碗 U Q.q1q^ `
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3:虾仁挤干水分,加少许胡椒粉和葱丝搅拌均匀,放置10分钟 2DzHxc

4v_"{1GSEH (如果虾仁是速冻的,而且比较腥,就用开水+料酒+几粒花椒反复冲泡3-4次)
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r!j5O9~/| 4:本该是金华火腿,就地取材:用了昨晚的肉丸子切丁,培根撕碎0Z+@&GI'N)lH r5YX

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dRq'G$hH/V9\ 过程:
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h`"p~@ 1:锅底置油,油温热的时候倒入鸡蛋液,小火,并用筷子不停的搅动,呈碎米状
,K)bb(Y a] i ,XL;i&e @/O!GV"N7U0~
2:鸡蛋炒熟后盛出,依次把虾仁、肉丁、培根倒入锅中翻炒出香味
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$L4vpee*wNp"m 3:将米饭入锅,炒匀,加盐、鸡精 6i rU:C4Lq_`$u;D5D1\j

1wpyS.S q%f c 4:加入炒好的鸡蛋,迅速翻炒,出锅 v7N:?'j4f |U
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