散步的风 2006-12-17 12:22
麻辣鲜香的豆花鱼
[size=3] 周末了,准备好好下下厨。从冰箱里翻出一条MILK FISH,上网查了查,此鱼学名遮目鱼,属海水鱼。只见它身材修长,眉目清秀,让人不禁产生吃它的欲望,打量间,不小心又瞥见一盒买了好久的豆花粉,于是心下便有了计较。。。
o_tOi*sP Nn
XMXpTS,{
成品:豆花鱼
1x
G7R4KMr R
]-L;_
a&yLtu3q5\
[img]http://s2.simpload.com/12164584c6ceea92f.jpg[/img] bd"~0H+r!|5Y
0w+M3h+i1g-a-M
材料:
5z|@/I&H
0gk({lMI
[img]http://s2.simpload.com/12164584c6ea104a3.jpg[/img]7B+_KC'l#X;\]3t7a_
A:R]#y gKJh%WU
材料:鱼一条约2磅(最好是鲜草鱼,可惜买不到),豆花粉一盒,榨菜末,油酥黄豆(用油把干黄豆炸香),葱姜蒜若干
w8s6pg$qy@ h
I
Np0j[p:uj2[
调料:橄榄油,郫县豆瓣,泡红辣椒酱,干辣椒,花椒,盐,鸡精,干细豆粉适量,料酒 "S,X;_i(e
Ed B
FT\ao
制作过程:Ma`Q.k:o2v
f#q
(f:NZy.^2E
@/A1p
fTH
[img]http://s2.simpload.com/12164584c6ff177bb.jpg[/img]5q#_!YAq]iS`D7o
%f,s)v#`Z2X4u!~
1、鱼处理干净,去鱼头鱼骨另用,鱼肉斜刀成片用蛋清、料酒、姜片、葱段腌20分钟左右。
nH6c
n@W
2C;\gWSW5v~
L]
2、制作豆花,按说明将豆花粉及水调好煮沸倒入容器中等待凝固。 9IB9`w8O9PB
w"BG,HH
&}j-iX7dEJrN
3、把鱼头鱼骨加清水、料酒、葱姜片煮开后滤掉鱼骨做成鲜汤备用。 Y/~h.bkC'O
[Lb_
Ra(Kv!A j4l(f0s
4、从鱼片中拣去姜葱,裹干细豆粉,炒锅下油烧至五成热,鱼片均匀逐片下锅,滑熟立即捞起滤油备用。 Bw1F1tC0a;e
hj/q(BB:tg F@
5、炒锅下油150克,烧至五成热,下豆瓣、泡红椒酱、姜蒜米炒至油红亮并出香味;下鲜鱼汤烧沸,去沫下盐、鸡精,再加鱼片、葱节烧沸起锅。
]rf&w,fHbv&?
0en5~3niz1gk
}
6、豆花此时正好已经成型,把烧沸的汤汁倒于豆花上,撒上油酥黄豆、榨菜末。 {7[^ygi
[#k;Ml
+i4bLwo4PpVY
5、炒锅下油50克,烧至五成热,下辣椒节、花椒,待花椒酥香,辣椒变色,连油淋于鱼片上即成。
f8c$gXA.\-c1d&H"a
M"Fb*e4[ s1QHS
`\m
eA#a
特点:麻辣鲜香,鱼嫩滑爽,豆花绵扎,黄豆酥香。此菜已深获LD的好评~