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五彩洋葱

五彩洋葱(图解)
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S_:F`q;_5i3S,o 　　洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。
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　　常吃洋葱，能帮助儿童抵御流感病毒。
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　　以上资料，来自网络。
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　　我只知道小朋友常吃洋葱能提高免疫力。;GEt(qs*s4{ Sq|#E
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nh@x W[q(P-B}$J 　　洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末。2S!gAg"ttv;YE#J

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7H+BE+K1O2p|? 　　锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份。5P{5z1{&}

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A.X(l O^wU4W6d 　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_03206033016478282345764.jpg[/img]
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Y{\#m gt${ 　　再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许 湿生粉勾芡。0]4zbyYz
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R!QxU@f7a-I 口味清淡，爽脆，略有回甜味。
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点  [IMG]http://i122.photobucket.com/albums/o270/ljkkk/my/thanks.gif[/IMG] 支持我。谢谢!;u$_'?.`x)@.Vr
       
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