波波儿 2009-11-15 12:26
绝对最解馋的鸡肉创新吃法——五香麻辣鸡丝干[6P]
[align=center][color=Indigo][size=3][b][color=Blue]五香麻辣鸡丝干[/color]
9X@Cg4@6h
y
B
"{nB#a!R US'h
有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~
4x.x6{le6hPw
2Y^?eG
U
A{!|
与其说是菜,不如说是零食。X+Non$T%Eq'{
T,Z/E&Zzz#p\e9oN
绝对考验一个人嘀耐心。F9e-NsX.kg,B%G9{
;iw(]k-p!s
首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,Opd
_S+J
将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。G@Z.y7p6`
'mWE&_$T7s
吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,
*A
f']Je%OA
S'{{)K&A]dZ
这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!k,nzHWw5CH
(~-@j3zDd
做法:
^8kL!v-P:]
/gSD#Q'q6s
x+_
一、材料
dCv@Jp_ H
qp
用到了:a:鸡胸肉
P&^8b b"m(T5c3Rm
9k0xN&_8U7s
W
b:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油