老母 2009-11-11 21:56
泰式香蒜纸包鱼
鲜鱼一条(桂鱼,鲈鱼,罗非鱼/非洲鲫鱼,或其他)
0?(w(c6^| I9Br pCc4u
s
[b]配料[/b]
p |5i8V8X:j9iM*y
大蒜,泰式鱼露,生抽,蠔油,白葡萄酒(或料酒),黑胡椒,红糖、柠檬,香茅(lemongrass,若无可以其他香叶代替)
q8^(he#eE@A
[b]做法[/b];DP-Z2V/L
vm
1. 收拾干净的鲜鱼,在两边背部各划几刀;烤箱预热375F(190C);` V'Q,U*va2UT)S
2. 泰式鱼露,生抽,蠔油,白葡萄酒,柠檬汁,各一大勺,少许黑胡椒粉,红糖,混匀成调味汁;
}*?#M:z r(UTJ$e
3. 将鱼平放在大张铝箔纸上,将大蒜末内外抹匀;浇上适量调味汁抹匀;内外放上香茅片,
zh-U*I} ZBkE|!s
4. 将铝箔纸折起密封成纸包形状,务必上部中空不碰到鱼皮鱼身;
BY$y#V2W!Q
5. 375F 烤15-20分钟左右(视鱼大小),打开铝箔纸包,再浇上适量的调味汁;
1k;N(h@R)|P`{
6. 烤箱上下最高火快烤 (broil 档),至表面金黄现即可 (5-8分钟)'@
kPK4Z
[b]注[/b]
C?2y@
cI
若无香茅,可以其他香叶代替;嗜辣者,可加泰式甜辣酱;([url=http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/gongnengxing/jianfei/][color=#0a5d0a]减肥[/color][/url]者忌食太辣)
] O~1QM'_Oi;vm8n
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/955a447006b8a65b6095c3f02d73d4a2.jpg[/img]
])y|3FE$k3u
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/ff974cb26a3ebebed9b82822321899a2.jpg[/img]
q5405964 2009-11-11 22:20
这几天食欲不佳,过来看看过过干瘾!偶还是很喜欢吃鱼的,不过楼主的图片稍显单调了点,数量有点少,但看起来还是很有食欲滴:lol:
YDhunter 2009-11-12 00:02
这鱼看起来好看,但做法好像挺复杂,只能YY下了
00818 2009-11-12 00:07
这个看起来都很好吃,口水都快流出来了。详细做法呢?
努嘴猪 2009-11-16 23:00
楼主,你也在泰国吗,我也想做这个菜,但那个锡纸在超市里买不到呀,哪里有卖,我这这的LOTUS超市里没有呀。
悪来 2009-11-18 17:14
没吃过,但是看样子应该很好吃,有机会一定要试试看。
wshjtdebb 2009-11-22 17:39
看起来就好吃,我儿子最喜欢吃鱼了,学着做给他吃,呵呵