查看完整版本: 虾仁酿苦瓜[7P]

虾仁酿苦瓜[7P]

这个材料好找，菜市场就能买全，味道也很好~做起来更简单~最主要是营养非常全面，味道是酸酸甜甜苦苦鲜鲜。不能吃苦的不要尝试了
kW4s)dlE}4c 废话少说上做法
fZ2BW n y#^g]9g 1.虾仁压成泥 ，肥肉剁成泥  姜剁成末 ，混一起 加盐 加酒 加胡椒 加糖 加一点点鸡精 ，顺一个方向搅拌码味
VP8ZlhK*?s 3l\(rbjlzn3O
2.苦瓜去头尾 切成段 掏空，塞虾仁泥
HQ!j.G7{6ZHofm b^3cB&j7H
3.蒸锅水开后 上笼蒸10-15分钟
O6f!?O,O8I%t W
QMVW0t$O(rW7Z 4.蒸的同时，用一个小碗把少许盐，糖 ，高汤（没有高汤用鸡精+水代替）淀粉调好，待用。
$OPjd$R2w-R!_
%`P+q4Uv 5.炒锅少许油 ，把一个西红柿切成粒，倒进去炒，使劲压，吐泡泡以后，把小碗的汁倒进去，搅拌粘稠以后观火
6~{(A$A4lWK{
(S~%D;~[S^ 6.把苦瓜从蒸锅里拿出来 ，倒水，摆盘浇汁 OK 啦
&U bk/V)h&t [img]http://bbs.86516.com/attachment.php?aid=4196483&k=e2fe2413482651f566f1c5cec5ec2511&t=1255617961&noupdate=yes&sid=cdc6AtFfzapUe6%2Bb11pGldT9v2D34H8c5YnTivS3dqIqoWY[/img]
Glf+iP)E5W
"B(OTstx"xC4V [img]http://bbs.86516.com/attachment.php?aid=4196484&k=035f8e339eb12ab6c366a8af64f1cfa3&t=1255617961&noupdate=yes&sid=cdc6AtFfzapUe6%2Bb11pGldT9v2D34H8c5YnTivS3dqIqoWY[/img]4RY/lc9D9J
k9Zv{T8Go0v5^
[img]http://bbs.86516.com/attachment.php?aid=4196485&k=460d2f355754881ee9675edd25762970&t=1255617961&noupdate=yes&sid=cdc6AtFfzapUe6%2Bb11pGldT9v2D34H8c5YnTivS3dqIqoWY[/img]H y]rmwDC
+jbB~C'^!Q)I
[img]http://bbs.86516.com/attachment.php?aid=4196486&k=7f0785cd28011f30deddfc4576317cd3&t=1255617961&noupdate=yes&sid=cdc6AtFfzapUe6%2Bb11pGldT9v2D34H8c5YnTivS3dqIqoWY[/img]
]T#P!N n6~3a
f9c
G#z+b/m]~6r%l [img]http://bbs.86516.com/attachment.php?aid=4196487&k=008052e2d89cc9d6174b9b55956cd192&t=1255617961&noupdate=yes&sid=cdc6AtFfzapUe6%2Bb11pGldT9v2D34H8c5YnTivS3dqIqoWY[/img]@^W%Iv+m(o9KQ,Q
8Z8A7RR(sj-{n0\gS
[img]http://bbs.86516.com/attachment.php?aid=4196488&k=d44e5b4c66a4ee96c132521716e47f10&t=1255617961&noupdate=yes&sid=cdc6AtFfzapUe6%2Bb11pGldT9v2D34H8c5YnTivS3dqIqoWY[/img]5avj4_dX
^Xu"nrhwR[S
[img]http://bbs.86516.com/attachment.php?aid=4196489&k=3bc887afe17f417a99994b9404fb45d2&t=1255617961&noupdate=yes&sid=cdc6AtFfzapUe6%2Bb11pGldT9v2D34H8c5YnTivS3dqIqoWY[/img]
.r0Pd g9zgY
aA/i
Km.|X`z$y)mca [[i] 本帖最后由 gladiator927 于 2009-10-15 22:59 编辑 [/i]]

怎么都是大包啊，是上传有问题吧。看不到图啦

这道菜一看就有食欲，晚上我回家就去做。看着就好吃。

楼主的菜，色泽鲜艳看起来很美，不过也学习到了新方法，多吃蔬菜有益。