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胡萝卜土豆丝饼

土豆营养丰富，植物蛋白质和维生素的含量很高，而且土豆的热量很低，还有和胃健脾的功效呢！据说因为土豆的热量低，脂肪量少，所以，某些爱美人士把土豆作为减肥食品。
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原料：8oP!IA[ M4\
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土豆1个、胡萝卜半个、香菜2棵、面粉1汤匙、盐1汤匙。
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k8^5P-bG#JA 做法：
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7A1y0a+wNH5I-NI 1、土豆去皮（忘拍胡萝卜啦）；!L2Y"G5S3u.i[ nx1N*}
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2、土豆和胡萝卜洗干净后，分别切丝；
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3、把土豆丝和胡萝卜丝放进大碗里，加入1汤匙的盐进去，用手反复抓压几次，挤出土豆丝的水分，土豆丝变软就可以啦；
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4、把土豆、胡萝卜丝洗一下，沥干水分后放进碗里，加入香菜碎；
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5、加进1汤匙的面粉，把所有材料用筷子搅拌均匀；g6^|.d4^G

;W KSI/za0E2s0J} 6、烧热平底锅，把材料分成三份，慢火煎至金黄；h{d ]Q d"H!d

9WR{/E~}~y!M[ 7、翻面后，继续慢火煎着金黄，为土豆饼多翻几次身，就不怕煎糊了；/pb4fM_|)~U

p9y`.wb? 8、好了，可以上桌开吃咯，香香脆脆的。3[;H B I+`
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M,LO%C+t"fP!S 依依经验分享：6bL?0DH0[F0@eQ

"A!V F)t!F"Ce;v%Y&Xc 1、加盐挤出水分以后，把水倒掉，虽然用水冲洗一下土豆丝，但盐分已经渗进土豆丝里，所以不用再另外放盐了，不然，咸了就不好吃啦。用手抓的时候，多抓几次，这样土豆丝就会变软，煎的时候容易定型；4`4AE?3l
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2、冲洗过的土豆、胡萝卜丝要沥干水分，水分太多，煎的时候不易成型；
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3、如果不放胡萝卜丝，只放土豆丝的话，就不用加面粉了，不放面粉的土豆丝煎出来的饼更香脆；wpB \m8|.i7{1h
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4：土豆饼定型以后，就要多翻几次身，以免煎糊
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红艳艳的萝卜丝，
0ug[s2Dt,w 黄澄澄的土豆饼，
zOQ5t)^FG 最朴素的食材，
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bq*Q 烹出视觉的盛宴，s `"_7I S
简单就是美，
oL^z{u 这道菜是最好的注解。

口感应该是很好的，土豆本身就是很好的素材。

简单易做得美味小吃，而且营养搭配。色泽鲜艳

我奶奶很会做这个东西，小时候特爱吃！有空自己也做一下，希望有天能做给奶奶吃

面粉放那么少？那样煎出来的不会像炒的那样啊。
&V5F'j3U,O%XL3B oF 我看应该多放点面粉下去才行。

颜色不错,营养应该也好.可惜我不喜欢胡萝卜