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茄汁雞扒

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pk/M;iqP(}z [color=#add8e6][size=4]　　[/size][/color][color=black][size=4]原料：[/size][/color]
3} W(Ci {:[
#jBF\NI_F:S [size=4]　　鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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　　做法：
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6[+skw/NA 　　1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；[/size]9vY{:k
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8B(u1t:HK!g1O [size=4]　　"OI(A |Ug5F#H

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T]ATQ-r [size=4]　　2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；[/size]E'xG$_4`,C

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'{I s4c/] [size=4]　　3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；[/size]F0L ~wjK
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[size=4]　　4、平底锅加热，刷一层薄油；h Si*K8U
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$Kb1hu'rW9S [size=4]　　5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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[size=4]      6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；[/size]
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A)l"y [size=4]　　7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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Gm.b|5l [size=4]　　8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；[/size]
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o qJ6BbB.Q [size=4]       9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。 R YqK*b*SZ5C
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