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success2009 2009-8-23 15:39

缤纷炒面

主料:@/z.CNsq7f
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面条400克、香菇7-8朵、胡萝卜1根、鸡胸1块、圆白菜半颗(小型)。
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rQ/q7P`5@v 配料:
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葱花、蚝油、淀粉、料酒、酱油、老抽、糖。8fc |]6`!h;K'b"l

TV9uK-CT VK 准备工作:~ N4d&O^/sx2Y'OT

,LY5c-Dw%J 1、早上出门前把鸡胸肉从冷冻室拿到冷藏室解冻;h)_#G-S*c~8oD

V k0bA]B|7_ 2、把干香菇放在小盆里泡发,在水中加点盐和淀粉,便于杂质的沉淀;
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^-x/JC5xZM'Q%a7j 3、回家第一件事先把煮面条的锅装上适量清水,放在火上加热,然后再进行其它步骤。"sQ8}\N w g
做法:y V-T?U6pc/EnH*_
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1、鸡胸切丝,用料酒1勺、淀粉1勺、酱油1勺,腌一会儿;接着准备蔬菜,圆白菜切丝;K$do%PtO v

COk3C!s6i:q6O 2、泡发的香菇切丝;胡萝卜去皮后切丝;再切一小撮葱花;&dCi;gl0N5D8Td
3、点上火,待油稍热后先下胡萝卜丝,煸出红油后盛出;不要忘了看面条锅哦,差不多该下面条了:)T`a9\ U yV*{.O
4、再倒一点油,油稍热后放入葱花,出香味后,将腌好的鸡肉放入,迅速滑散;f s?*w}#mH`Q
5、待鸡肉基本上变色后,把香菇丝和胡萝卜丝放入,翻炒两三分钟后再下圆白菜丝,期间不要忘记照看面条:)y5j%ub$C

?N#t4T!QhX 6、把所有蔬菜翻炒均匀,再加少许盐调味,关火,这个时候面条差不多煮熟了;2}.B6HrJ V a'E1J
7、面条煮熟后,过凉水,至少要过两遍,炒的时候才不会粘;炒锅再次点火,把面条倒入;
(vM V7k'J!`re%A c I"f,C0\f
8、左手拿铲子,右手拿筷子,边铲边抖落着把面条和蔬菜拌匀,加一勺蚝油,再加半勺老抽上色,拌匀后就可以出锅了。
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