查看完整版本: 椰香芒果西米露[6P]

椰香芒果西米露[6P]

[b]食尚小米美食定制—椰香芒果西米露[/b]/k:v7dw0UE0?y7f;N
西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
H Miq2Zh+Id
Lu 芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
'E^i\G8i 西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。U&[|zc

xi,c@$@x(s [b]椰浆：椰子果肉打成的汁[/b]_;zFw+vzLM6l
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
PR)?:utn7?sf(D;{ 2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；H)g(iWk Z)Ve
k
3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；9_%H6z0[gJ
4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。8xzf\
f#[m

~ m*Nd9Vd M [b]原料：[/b]/l%HDu8ymy$i
西米、椰浆、西瓜、芒果、樱桃。
'T&H)s
u`t)} [img=500,333]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071611224822.jpg[/img]
|V)Lh1Vr "RSHrOw'W
[b]调料：[/b]
I+^xnAM3\p$m 蜂蜜。
2s-{j5zK
-O9XeC1l3t(m [b]做法：[/b]
(KgAr^O!~(HlM *o.[\ I|yd-l[
1、将西米用清水泡软；@D%B.HX9O z
[img=250,167]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071611230293.jpg[/img]
+_KbE6mb U^
ZDD#ENf#?
2、锅中做开水将西米放入小火煮至透明捞出过凉水；;Ud C.Gn)]]+vn
[img=250,167]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071611231376.jpg[/img]
D9w&GH#Yppx)xl zO"]{|
3、芒果切小粒；9X9A.[)f-j-]Z4NG
[img=250,167]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071611232399.jpg[/img]
I%P"L YU1vl~_G
3i[&nm7hrl~ 4、西瓜切小粒，将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中，椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可。{{6B:u}!@ i
[img=250,167]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071611233407.jpg[/img].\FE.S#]VA.|
5.加上美味貌美的红樱桃，这款色香味俱全的西米露就齐活了。+o!F4en5DAV
[img=420,630]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071611223555.jpg[/img]
Or {6\&dU~ I*^%RF$C RUP*~|
[[i] 本帖最后由 heelian 于 2009-7-18 09:31 编辑 [/i]]

看着就好喝，明天去准备材料，试着做作，和老公一人一碗，温情一下，嘿嘿

女孩子能不喜欢？光卖象就够90多分的真的好漂亮

冰起来再和口感更佳，女人超喜欢这个东西。