feixiangzhishen 2009-5-1 11:15
东北乱炖
因为气候原因,只有夏季和秋季东北人才能吃到多种多样的本地蔬菜。到了这两个季节,人们把几样蔬菜炖在一起过一把吃菜瘾,称为乱炖!这样看来乱炖的内容就很丰富了,豆角,土豆,倭瓜,茄子,辣椒,玉米等都会搭配组合,满满一大盆上来,绝对过瘾!
2T2Q#A4X`5QA
x"p:s0x vTok&P
今天这个是很典型的乱炖!Slwco_|[-rT
Bx^2|&y4~K
@-g;K,f N
材料:Ui c
~.?c.rZ
排骨300g、豆角250g、小土豆200g、玉米一个、葱姜。
^.r3x#IdI_"j-Lu
o$B#ygZ0u!hZ
sx
调料:_8M'Y[~1l m(M
大酱两勺、盐少许。
u1Q{ymI+n
qK8eKY0Z
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009042209222727.jpg[/img]
"Yo|ne5y}d/ku
5p_TtRc
做法:Dc)@-I!w
1、豆角洗净用手掰断,玉米洗净切段,土豆洗净切两半,大酱用少许水拌匀。
"b@b9[m
vVt7t C
~KGyV$A3hm |
^
2、排骨焯水捞出,冲洗干净。
'V,mUo9F:T
*EFWX?q^(W$\
3、锅内烧热油,放葱姜爆香,下土豆一分钟。
x8Hd&oy
S*t
EJ3J-r6Ixz"\M E:i
4、玉米,排骨,豆角一同放入锅内翻炒均匀。K
] xhk@1r%_
%?H^U'zO4Y)h4U
5、把大酱倒入锅内,加热水没过菜。:s$L,LbWf
5dzpW2e
6、大火烧开,小火炖至汤变为原来的1/4左右,根据口味放盐即可。
a8t?g\-c fW(~6\u
Lm-CB0Y Ovw
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009042209224333.jpg[/img]nZaVr/{.Z)[h
,c7HU,~IX/e}
注:&FW8L%N8rE
X:ji
1、乱炖不同于红烧,要最后多留些汤汁,拌饭吃,没治了! 手势-棒 。
&J