想入非非 2006-9-13 10:27
腰果虾仁炒饭
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1/4个 洋葱丁 -[ T6_-J(Y%~
50克 西兰花根茎，切小片
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30克 胡萝卜，切细
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100克 虾仁
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1大勺 菜油 [i c'E.z ?:m]9Wi8u,Ir
1个 鸡蛋（喜欢的话可以多放） L*H4Y9D | LL
1/2碗 冷饭
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1小勺 盐
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适量腰果
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适量胡椒粉 :s` ]#]%l6F&ZM
少许酸菜 ;_+u @*D's ]n:KO.Nj
虾仁腌料： e"Q6n3J}8~i
1/2大勺 蚝油
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1/3大勺 生抽 n]u3P%_r
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1. 虾仁退冻用温水冲洗干净后用餐巾纸抹干水份。去壳剔除肠泥，入腌料静置15分钟。
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2. 锅坐一大勺油中火加热后，入腰果炸制2分钟，捞出备用。
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3. 另倒入一小勺油，加热后倒入蛋液，煎成蛋皮，切细丝备用。 $N0d,?#e)Y-m3Wck
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4. 继续加热油锅，放入洋葱，西兰花片，胡萝卜片翻炒片刻，加入虾仁大火炒一小会，盛出备用。 EM3e)M5RB4MQ~
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5. 加入1大勺油，把火力调到中档，放入米饭翻炒，喜欢的话，可以加入少许生抽和蚝油倒入其它配料翻炒完全均 I/a9F7a
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匀。盛起后配上少许酸菜一起食用。-ft3a&J [ V#H&a
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