查看完整版本: 火腿蛋饼卷

火腿蛋饼卷

蛋饼中加入火腿和黄瓜,既搭配了营养又平衡了口感,yB/kDedW;@` Z

JVv,E
ftb 再喝上一杯果汁,这样的早餐特别清爽~~~~xUr r-H;L\'R
fOv"EsJ{(`e
&]*?qA2l
用料:面粉100G,干淀粉50G,鸡蛋2枚,火腿,黄瓜,香葱少许;L1m8J;W6x?w?B/yz

3~5R!J0l1@k(L`i\ 做法:JeW%qz;{3w

,xr%E-j7Wu4] 1面粉和干淀粉混合,加入100ML冷开水和10ML油及少许盐,拌和均匀成稀面糊
'H
U(a4K$q
;a?)zE D'p 黄瓜和火腿切细丝,鸡蛋打散调入盐和香葱搅拌均匀;ACW"d*[k[
Z$Sj9L+Vth!_x#\pJ

B,unT#}M 2中小火加热平底锅,抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底,;S+NyG%b9^

"_e:MLL0Bu 煎至八成熟,待饼皮四周变得透明时,再舀一大匙打好的蛋液倒在饼皮上,转动平底锅,使蛋液均匀地覆盖住饼皮煎至表层蛋液凝固时,用铲子托住饼底取出
O:I[
SUVC'D`0g
mj+k!p@^aHj9T 0ZH3sv|^,v2n@
3在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,制成卷状,吃时再切成小段就好.)Rl#xE8AH P4nh3W
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130257_640.jpg[/img](\6U,irM
第 1 幅上传的图片 K5B4^0f4P:_
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130327_640.jpg[/img]
O6O8b1fY ]3c&Ic}Fp 第 2 幅上传的图片 zj:J]7y6k5Q"|
　　材料 1Cq2m-y)[*xA|Qyt

8A4[9B,K_5t [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130350_640.jpg[/img]7G?wJGE3i0byC)t2b
第 3 幅上传的图片
5w_;Ayz Y
j
S5} 　　面粉和干淀粉混合,加入100ML冷开水和10ML油及少许盐,拌和均匀成稀面糊 F*K)x.A*{ykn
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130426_640.jpg[/img]n6_1j0pk+T j,C
第 4 幅上传的图片
2j%Z'~y:s:i 　　中小火加热平底锅,抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底
FPPL-i [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130459_640.jpg[/img]h#B/~xG!Qa
第 5 幅上传的图片 )@Q\8f^ W,KZ0~0M
　　在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,制成卷状 2H U%WC8?
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130530_640.jpg[/img]
e^K-g/z&La'W 第 6 幅上传的图片ybB']P'}&A7b

1{vsN&r [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130605_640.jpg[/img]
,w_(h~C#N$O%Z 第 7 幅上传的图片
+T'V r&N!U5iz a8\
lc ? s!`}6{
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130708_640.jpg[/img]pkYI"BYX4I F,h
第 8 幅上传的图片;F3VP[;aL7G
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130806_640.jpg[/img]+lt9o4` }r)X4P4G
第 9 幅上传的图片
r-dwz'ye&e1{"O
h0`,KCQ lxd [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130821_640.jpg[/img]
msTJ1o"lW 第 10 幅上传的图片

不错不错,一看就流口水了.有肯德鸡的味道